#513五夫村跑25k

CDHK · 发表于 2018-3-4 22:36

厲害啊啊啊啊

tcjs · 发表于 2018-3-5 09:49

厉害呀，锅边糊改为超级玛力更好听。

lzhhandsome · 发表于 2018-3-5 14:52

厉害厉害，羡慕羡慕，我跑一公里就难受

战国大夫 · 发表于 2018-3-5 19:42

厉害!!!

心静飞燕 · 发表于 2018-3-6 10:22

版主太棒了

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，照片美美滴

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xndd · 发表于 2018-3-9 16:30

锅边糊发表于 2018-03-04 21:27
加强膝盖力量训练，跑量要循序渐进。

怎么做我有一个踢足球的朋友告诉我说去蹲马步？

xndd · 发表于 2018-3-9 16:30

锅边糊发表于 2018-03-04 21:27
加强膝盖力量训练，跑量要循序渐进。

加强膝盖旁边和周边的肌肉力量

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