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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 兴趣圈 › 运动旅游 › 8日6:30约晨跑，在线铁友们，一起来。
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    楼主: 锅边糊

    8日6:30约晨跑，在线铁友们，一起来。

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    铁铁城一员
    发表于 2018-10-7 23:57 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    没有空
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    平等无
    发表于 2018-10-7 23:57 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    10k.......3年前可以，现在算了，老了

                                   
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    惹憋
    发表于 2018-10-8 00:18 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    跑不动，胖
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    玻璃市场
    发表于 2018-10-8 00:23 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    人家刚旅游回来！我们吃不消啊
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    Z～QU～明天
    发表于 2018-10-8 00:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    10公里的咖啡还有美女糊糊陪跑，可惜了我不在邵武啊！
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    泉流成海
    发表于 2018-10-8 00:40 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    哪里集合
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-8 05:36 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    朋朋朋 发表于 2018-10-07 23:17
    我是跑协的可以喝咖啡

    哈哈哈哈，那必须的。随时

                                   
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-8 05:37 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    扁粉菜 发表于 2018-10-07 23:10
    不奇怪为什么没1？
    1、我懒，坚持不了

    那就没人可以帮你了，不想跑步，有千千万万的理由。首先要自己想去做，然后坚持，慢慢的会养成习惯。
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-8 05:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    月洛之初 发表于 2018-10-07 23:14
    楼主坚持几年了？跑步？真是厉害

    坚持6年了，现在都习惯了。
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    可可丁
    发表于 2018-10-8 07:00 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    杯子漂亮
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    会飞的水
    发表于 2018-10-8 07:00 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    哈哈要是我跑完10k差不多只有一口气了

                                   
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    登高望远1
    发表于 2018-10-8 07:44 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    我能跑五公里

                                   
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    生命之源
    发表于 2018-10-8 07:50 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    扁粉菜 发表于 2018-10-07 22:57
    2、体育馆12圈是极限
    3、咖啡没我的份
    综合以上，还是继续睡吧！

    “扁粉菜”和“锅边糊”很配哟！
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    weng1954
    发表于 2018-10-8 08:00 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    刚经过长途骑行，应该让肌肉休息放松，否则容易导致劳损，影响身体健康
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    的士速递
    发表于 2018-10-8 08:02 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    10公里，可以把后面那个数字抹掉么，可以我就屁颠屁颠下

                                   
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    1343800418
    发表于 2018-10-8 08:10 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    铁友们冲啊！反正我是喝不起这杯咖啡

                                   
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    贝才贝才
    发表于 2018-10-8 08:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    疯一样的女子 发表于 2018-10-07 23:15
    才骑行长途跋涉不休息一下，又跑这么远呐？佩服你呀

    我一个月都开不了一千公里，她几天骑自行车都1000公里

                                   
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    Mirror童
    发表于 2018-10-8 08:17 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    一直想跑，从来没真正早起过，哈哈
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-8 08:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    1343800418 发表于 2018-10-08 08:10
    铁友们冲啊！反正我是喝不起这杯咖啡

    哈哈哈，糊糊的咖灰不好喝的哟，一般铁友可喝不到。

                                   
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    Yt1962
    发表于 2018-10-8 08:45 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    我都是快步走，，跑步

                                   
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