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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 兴趣圈 › 运动旅游 › 夜跑20k
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    查看: 4837|回复: 39

    夜跑20k

      [复制链接]
    锅边糊
    发表于 2018-10-27 18:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 �

                                   
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    我系蓝孩纸
    发表于 2018-10-27 18:33 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    你想干嘛20k会不会太多呀，，，之前在部队，10都把我吓到了
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    靓剑
    发表于 2018-10-27 18:35 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    强化训练吗？
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    ╰呱╯
    发表于 2018-10-27 18:37 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    在阿姨的帖子里出现最多次数的就是手表

                                   
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    qwe200212
    发表于 2018-10-27 18:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    棒棒哒

                                   
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    政事监督
    发表于 2018-10-27 18:41 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    其实，这种长距离跑步对一个普通人来说并非一个健康的生活方式。
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    点评

    好白好白
    做好一定的防护，身体机能犹如机械负荷在一定承压下能能自我调节恢复（但是是否会透支将来的健康不知）运动跑步过长距离对于脚踝、膝关节都会比常人过多磨损（半月板损伤是很多中长跑运动爱好者难以逾越的一个问题）  详情 回复 发表于 2018-10-28 17:52
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-27 18:45 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    ╰呱╯ 发表于 2018-10-27 18:37
    在阿姨的帖子里出现最多次数的就是手表

    好好说话，一点礼貌都没有！
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    点评

    ╰呱╯
    哪没有礼貌，，，这句话没毛病啊，冤死啦  详情 回复 发表于 2018-10-28 08:14
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-27 18:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    政事监督 发表于 2018-10-27 18:41
    其实，这种长距离跑步对一个普通人来说并非一个健康的生活方式。

    其实……每个人的身体素质不同，不能一概而论，对于平时不运动的人来1k都是极限，对于跑步爱好者来说10k就是他的1k。
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-27 18:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �

                                   
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    青松123
    发表于 2018-10-27 18:50 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    很猛啊
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    捡贝壳的痞子
    发表于 2018-10-27 18:57 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    让我老骨头去跑，肯定会散架的hh

                                   
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    怀念你
    发表于 2018-10-27 19:03 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    明早也来个半马

                                   
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    swssss
    发表于 2018-10-27 19:11 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    大布岗带我浪

                                   
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    HJP
    发表于 2018-10-27 19:15 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    厉害！
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    a359419068
    发表于 2018-10-27 19:19 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    锅边糊 发表于 2018-10-27 18:46

    都不叫上我，哈哈
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    weng1954
    发表于 2018-10-27 19:22 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    一个全马40公里，这是每天跑个半马，我不行每天最多10公里，还是一半快走，一半慢跑
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    薇萌老爹
    发表于 2018-10-27 19:24 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    一贯都是宣传宣传正能量，不错！
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-27 19:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    weng1954 发表于 2018-10-27 19:22
    一个全马40公里，这是每天跑个半马，我不行每天最多10公里，还是一半快走，一半慢跑

    适合自己就好！
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2018-10-27 19:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    薇萌老爹 发表于 2018-10-27 19:24
    一贯都是宣传宣传正能量，不错！

    谢谢

                                   
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    qdbje
    发表于 2018-10-27 19:49 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    晚上嘛！希望有伙伴一起最好，一个女孩子大晚上的跑步还是不太安全。
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