夜跑20k

hweu · 发表于 2018-10-27 19:52

阿啊啊求带

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W222555 · 发表于 2018-10-27 19:59

锅边糊发表于 2018-10-27 18:46
其实……每个人的身体素质不同，不能一概而论，对于平时不运动的人来1k都是极限，对于跑步爱好者来说10k就是他的1k。

对关节肯定有损伤！别透支以后的身体！！

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piao7841 · 发表于 2018-10-27 20:01

一个女孩子不宜夜跑。要跑也要有团队成伙。

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帘里梦 · 发表于 2018-10-27 22:29

这身体素质一流的

上清_柳无为 · 发表于 2018-10-27 22:34

太厉害了，20公里不是常人能够坚持下来的

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邵哲梦 · 发表于 2018-10-27 22:46

这样跑对关节损伤很大，年纪大一点就会表现出来

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闲逛的鱼 · 发表于 2018-10-27 22:55

这差不多绕邵武整座城吧，包括城南新区。

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铁城风流 · 发表于 2018-10-27 22:57

注意安全哦

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笯励誓認嗳 · 发表于 2018-10-27 22:58

前两天晚上在汇鑫国际河边看到你了。

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╰呱╯ · 发表于 2018-10-28 08:14

锅边糊发表于 2018-10-27 18:45
好好说话，一点礼貌都没有！

哪没有礼貌，，，这句话没毛病啊，冤死啦

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锅边糊 · 发表于 2018-10-28 08:17

╰呱╯ 发表于 2018-10-28 08:14
哪没有礼貌，，，这句话没毛病啊，冤死啦

你才阿姨，我还正直花样年华，你说说，现在开始嫌弃你

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╰呱╯ · 发表于 2018-10-28 08:19

锅边糊发表于 2018-10-28 08:17
你才阿姨，我还正直花样年华，你说说，现在开始嫌弃你

哎哟，我这个蛋蛋后无言以对

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锅边糊 · 发表于 2018-10-28 08:20

╰呱╯ 发表于 2018-10-28 08:19
哎哟，我这个蛋蛋后无言以对

蛋蛋后就是和80后有代购，最多也是姐姐。怎么到了你这儿成了阿姨。

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帅滴乌漆嘛黑 · 发表于 2018-10-28 09:03

我广场可以跑三圈！

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╰呱╯ · 发表于 2018-10-28 09:19

锅边糊发表于 2018-10-28 08:20
蛋蛋后就是和80后有代购，最多也是姐姐。怎么到了你这儿成了阿姨。

好嘛好嘛，那就老姐嘛，多大点事嘛

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锅边糊 · 发表于 2018-10-28 10:56

╰呱╯ 发表于 2018-10-28 09:19
好嘛好嘛，那就老姐嘛，多大点事嘛

我还不老都被你叫老了，以后嫁不出去，你是要负责的。

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╰呱╯ · 发表于 2018-10-28 11:36

锅边糊发表于 2018-10-28 10:56
我还不老都被你叫老了，以后嫁不出去，你是要负责的。

好的，嫁不出去找我

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好白好白 · 发表于 2018-10-28 17:52

政事监督发表于 2018-10-27 18:41
其实，这种长距离跑步对一个普通人来说并非一个健康的生活方式。

做好一定的防护，身体机能犹如机械负荷在一定承压下能能自我调节恢复（但是是否会透支将来的健康不知）运动跑步过长距离对于脚踝、膝关节都会比常人过多磨损（半月板损伤是很多中长跑运动爱好者难以逾越的一个问题）

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洗洗睡吧 · 发表于 2018-10-31 13:29

╰呱╯ 发表于 2018-10-28 09:19
好嘛好嘛，那就老姐嘛，多大点事嘛

其实阿姨和姐姐是有区别的：胸大是阿姨、小就是姐姐。{:13_452:}

╰呱╯ · 发表于 2018-10-31 14:14

洗洗睡吧发表于 2018-10-31 13:29
其实阿姨和姐姐是有区别的：胸大是阿姨、小就是姐姐。

过分！

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