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首先，不责怪，不比较，允许自己做得不好，允许自己笨自己丑自己输，但不会放弃让自己变好变美变聪明争取赢的尝试。即允许自己有好的状态，也有差的状态存在，允许自己无法让所有人满意，允许身边的亲人因你达不到他们要求而失望，允许不完美的自己依然可以获得快乐，允许自己不符合常俗观念标准活着，无论哪种状态都能接受来自外界的干扰而不自扰。
其次，多做些自己喜欢的事。穿自己喜欢风格的衣服，吃自己喜欢口味的食物，看自己喜欢的电影，唱自己爱的歌，选自己想读的书…不再为了迎合他人而屈从自己。怎么判断是自己喜欢呢，做的时候能带给你心灵愉悦感，而非大脑认为自己开心的事物。
不活在别人的口里眼里，和自己的想象里。自己人生的态度和节奏，自己把握。
釜底抽薪，有时也是一种决心。空，也是一种状态，磨刀不误砍柴工。准备好了，就可以随时出发。
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发表于 2018-11-8 20:30
楼主