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开学了，孩子们如何用眼？
读写姿势要正确
1.端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。
2.胸前与桌子距离一拳。
3.读书写字时要坐正，不能弯腰驼背或趴在桌上，头不可外向一边。
4.握笔姿势要正确，执笔角度要合适，写毛笔字时力求笔杆直立，写铅笔，钢笔字笔杆与纸面的角度在40—50度之间。
5.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。
6.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
眼睛休息要牢记
1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室，不面对书本。
2.每近距离用眼40—50分钟时，休息5—10分钟，滴两滴野菊花眼药水！可闭目养神2分钟！凭窗远眺！更好，远眺越远越好，至少看5米以外的景物，并注意放松心情。
3、休息间睫状肌训练5一10分钟
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发表于 2019-2-22 20:50
