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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 健康、原创、情感 › 健康话题 › 失眠问题
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    楼主: qiu女士

    [咨询] 失眠问题

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    李雄。
    发表于 2019-8-2 13:55 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    chuliuxiang 发表于 2019-08-02 13:35
    我当年也是，后来在邓淑云医生那开了三个月中药吃，现在好多了！

    我帮你开服药。我运动。睡觉之前喝点烧酒倒床就睡。这药方挺好的。
    来自安卓APP客户端
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    别等待戈多
    发表于 2019-8-2 14:03 | 显示全部楼层 �
    同失眠！！很好入眠，但是醒的很早，黑眼圈像滚滚一样，桑心。
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    qiu女士
     楼主| 发表于 2019-8-2 14:05 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    cmz7788 发表于 2019-08-02 13:16
    白天不要睡 旁晚去福山快走几圈或跑步试试看

    白天根本就睡不着，晚上也睡不着，眼睛闭不下来。
    来自安卓APP客户端
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    铁城唱晚
    发表于 2019-8-2 14:05 | 显示全部楼层 �
    主要就是想太多了，心静心静啊，什么东西都不要想太多，该有就有，该没有就没有，不是想就能解决的。
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    qiu女士
     楼主| 发表于 2019-8-2 14:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    对，又想做事，又要带孩子，又想离开家，所以就很烦。
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    半仙，李小晚
    发表于 2019-8-2 14:12 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    静心，别想太多，凡事放宽心。
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    持酒劝斜阳^O^
    发表于 2019-8-2 14:29 | 显示全部楼层 �
    跑步，把自己折腾累了，倒头就睡，再不就是喝几口酒，立马晕了，睡得真香
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    无所谓520
    发表于 2019-8-2 14:52 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    安眠药吃一点
    来自苹果APP客户端
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    Agnes丶丶
    发表于 2019-8-2 15:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    每天多运动一下。我这段时间几乎没有睡觉，实在没办法才去开西药吃的。
    来自安卓APP客户端
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    一杯茶
    发表于 2019-8-2 15:15 | 显示全部楼层 �
    睡前不要想七想八，尽量控制脑袋不要想东西，保持一片空白。
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    祥安建工13850
    发表于 2019-8-2 15:23 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    数羊，数星星
    来自安卓APP客户端
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    二等智慧
    发表于 2019-8-2 15:23 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    少量吃点安眠药试一下
    来自安卓APP客户端
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    熏衣草～
    发表于 2019-8-2 15:24 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    睡觉先睡心！什么都别想看看书，没有什么比健康重要！
    来自苹果APP客户端
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    默默无声
    发表于 2019-8-2 15:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    神经系统有问题，去医院检查。
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    铁城风流
    发表于 2019-8-2 15:27 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    多运动
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    chuliuxiang
    发表于 2019-8-2 15:42 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    李雄。 发表于 2019-08-02 13:55
    我帮你开服药。我运动。睡觉之前喝点烧酒倒床就睡。这药方挺好的。

    喝酒对身体不好
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    时间花絮
    发表于 2019-8-2 15:48 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    运动或劳动到很累，就疲乏想睡了。最好去乡下干农活，回来好睡。
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    新盛
    发表于 2019-8-2 15:56 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    换个地方。不要想太多，多运动，运动，累了就好睡了。
    主要是药不能停。

                                   
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    微爆料
    发表于 2019-8-2 16:02 | 显示全部楼层 �
    这样下去不行啊很容易猝死，最好中西都看看把
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    天眼神虎992014
    发表于 2019-8-2 16:07 | 显示全部楼层 �
    我晚上都一点才睡
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