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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 健康、原创、情感 › 健康话题 › 谁有办法治疗颈椎病啊？
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    查看: 14446|回复: 49

    [咨询] 谁有办法治疗颈椎病啊？

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    Lydia–
    发表于 2019-8-17 09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 �
    谁有办法治疗颈椎病啊，蝴蝶骨平行的那个椎出问题了，右臂的前胸后背都是痛的，有时候痛得恨不得整个手臂端了，没法睡觉，医院也看过了，推拿，拔罐，治标不治本，不能长时间用电脑，打字，但是工作需要啊，怎么办，有没有人有好办法医治，求救
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    芒果粥
    发表于 2019-8-17 10:15 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    多抬头
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    兀--拉草
    发表于 2019-8-17 10:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    多运动
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    mdk131
    发表于 2019-8-17 10:19 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    枕头不要太高不要太软，经常活动关节，加强后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉锻炼，做单杠引体向上……当年颈椎痛腰椎间盘突出都好了，特别是单杠锻炼，就像牵引一样有效
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    点评

    明月轩窗
    博学多才！赞  详情 回复 发表于 2019-8-17 18:48
    回复 支持 2 反对 0

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    loveark
    发表于 2019-8-17 10:45 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    做颈椎操，我也是颈椎病，前纵韧带韧带钙化，生理屈度变直。太累，有时候走路会。晃动，走不稳！
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    羽汐
    发表于 2019-8-17 10:53 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    建议买了泰国乳胶整头睡，先把睡眠搞好来，让脖子能够充分注意，多运动（对脖子有意的动作），合理安排时间！
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    546060
    发表于 2019-8-17 11:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    去跑步，人瘦下来就不痛了！本人颈椎轻度反弓，经常头痛。一定要坚持，绝对有你意想不到的收获！
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    陶园
    发表于 2019-8-17 11:24 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    职业病，太难受了，少玩手机多运动
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    约定伊生
    发表于 2019-8-17 11:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    华英酒店旁边虞医生。技术好。价钱合理
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 11:48 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    546060 发表于 2019-08-17 11:16
    去跑步，人瘦下来就不痛了！本人颈椎轻度反弓，经常头痛。一定要坚持，绝对有你意想不到的收获！

    谢谢，都有锻炼，并不是很胖
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 11:49 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    loveark 发表于 2019-08-17 10:45
    做颈椎操，我也是颈椎病，前纵韧带韧带钙化，生理屈度变直。太累，有时候走路会。晃动，走不稳！

    百度的颈椎操吗
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 11:49 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    mdk131 发表于 2019-08-17 10:19
    枕头不要太高不要太软，经常活动关节，加强后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉锻炼，做单杠引体向上……当年颈椎痛腰椎间盘突出都好了，特别是单杠锻炼，就像牵引一样有效

    谢谢，你主要就做单杠引体向上是吗？
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    点评

    mdk131
    是的，主要玩单杠再配合颈部背部锻炼，还有前面网友说的乳胶枕不错，我全家人手一个  详情 回复 发表于 2019-8-17 12:48
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    kB4l1E9dxs
    发表于 2019-8-17 12:35 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    多甩头
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    cmz7788
    发表于 2019-8-17 12:45 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    我也是 都是手机玩多了 低头族
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    mdk131
    发表于 2019-8-17 12:48 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    Lydia– 发表于 2019-08-17 11:49
    谢谢，你主要就做单杠引体向上是吗？

    是的，主要玩单杠再配合颈部背部锻炼，还有前面网友说的乳胶枕不错，我全家人手一个
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    何方华仔
    发表于 2019-8-17 12:49 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    必须打通任督二脉，才能大功告成！
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 13:04 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    mdk131 发表于 2019-08-17 12:48
    是的，主要玩单杠再配合颈部背部锻炼，还有前面网友说的乳胶枕不错，我全家人手一个


                                   
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    谢谢啦
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 13:04 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    何方华仔 发表于 2019-08-17 12:49
    必须打通任督二脉，才能大功告成！

    片子，这么高难度的你做到了吗
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    清萱
    发表于 2019-8-17 13:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    我们这有个老头看的好！要针灸的和敷药一个星期！
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    Lydia–
     楼主| 发表于 2019-8-17 13:42 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    清萱 发表于 2019-08-17 13:16
    我们这有个老头看的好！要针灸的和敷药一个星期！

    在哪？多少钱
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