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时间：2月12日
集合地点：严羽公园
带队队长：威力15960980323
全程23k，请大家量力而行。
集合时间：下午2:50点。3:00～3:10分队长带队跑前热身，新人签订免责协议书并拍合影。3:15分准时开跑，请跑友们合理安排时间，过时不候过时不候过时不候，重要的事情说三遍。
温馨提示：
跑步过程中一旦发现身体不适，请立即停止运动，并寻求帮助。
本次活动招募后勤人员4名，负责拍照补给，跑友跑前的签到，新人免责协议书，跑友跑量登记。
后勤人员结束后到队长处登记后勤服务时常表。
后勤要求要有足够电量的电动车，摩托车或者小车。
报名项目中有一项是否后勤，如报名后勤请填写是，跑者则填写否。请大家认真填写。
临时有事未能参加的跑友请及时在app里取消报名。
跑步说说分享：跑步需要耐心，培养一个新习惯需要21天的时间，只要能坚持跑步，它便会成为一种习惯，通过锻炼而塑造有活力的身体。人老人少，健康就好，除了强身健体，加强心肺循环功能，而跑步能促使快乐元素“内啡肽”的分泌，因此跑步还能消除郁闷心理，释放压力，获得愉悦感。#邵武跑吧#就是一个强身健体，遇见更好自己的平台，欢迎大家踊跃报名参加，#邵武跑吧#12日与你不见不散。
#邵武跑吧#口号：跑步遇见更好的自己。
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发表于 2017-2-7 20:21
