再游美人鱼

piao7841 · 发表于 2017-4-9 21:33

本帖最后由 piao7841 于 2017-4-12 23:11 编辑

去年冬至过后，气温骤降，游泳的时间越来越短，从那时到昨天，长达三个半月没有游到美人鱼了。
清明过后，气温明显的提升，正式告别了冬泳的感觉，游泳的时间越来越长了。
前两天下雨，河水有点急，只到边上一根管就回来了。
今天河水不那么急，缓多了，傍晚五点十五分，我从大本营下水，一路畅游到美人鱼。啊，美人鱼，好久没有亲近你了，围着她绕了圈，不敢再多游，要赶回去吃饭了，今晚在岳母娘家吃饭，不敢迟到。三个多月来，第一次较长距离游泳，上岸后，感觉脸上有点热。
随着气温的提升，过些时间的目标是越王桥了，可以边游泳，边欣赏延河景观新貌。
春末初夏，搏击激流，这种感觉很刺激。

有情有义 · 发表于 2017-4-10 09:07

游泳的怎么都有点胖，我还以为游泳能减肥呢

piao7841 · 发表于 2017-4-10 14:43

有情有义发表于 2017-4-10 09:07
游泳的怎么都有点胖，我还以为游泳能减肥呢

除冬泳外，游泳可以减肥。照片是去年十二月中旬拍的，当时很巧，冬泳队几个胖子没在镜头里，应该可以说，镜头里是一群身材匀称颜值很高的男人，体现了真男人的肌肉和力量。男人如果太纤细的话，那缺少男人应有的外表。男人的代名字应该是刚毅、勇猛、智慧，而非纤细弱不禁风。
如果说减肥健身，每年四月到十一月底，这八个月，每天长距离游泳（到越王桥，或两桥来回），肯定是减肥的。
十二月，一月、二月、三月，这四个月是冬泳健身，锻炼心肺功能及抗寒能力，一般来讲，太瘦的人无法抵御寒冷，不能冬泳。冬泳是非常好的健康项目，但难以减肥。

HHGGLL · 发表于 2017-4-11 14:44

非一般意志，非一般体质者是玩不了这个！特别是在寒冬腊月在水里游泳的人让岸上观众看了都不寒而栗。。。

锅边糊 · 发表于 2017-4-12 12:44

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说好开始游泳的，拼老命的学，可是至今还没开始，也还没下水。

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piao7841 · 发表于 2017-4-12 14:06

本帖最后由 piao7841 于 2017-4-12 20:08 编辑

锅边糊发表于 2017-4-12 12:44

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说好开始游泳的，拼老命的学，可是至今还没开始，也还没下水。

没关系的，现在游泳基本还是冬泳队那一班人，目前的水温相对于普通人来讲还是相当冷，学游泳还是要等水暖些。
水温再提升高些，水不那么急了，你再去学游泳吧。现在买好跟屁虫，抽空看一下基本教学视频，做好准备，过些时候暖和了再去学游泳。
你年轻，体力好，协调性好，柔韧好，又聪明，只要花时间努力学，今年肯定可以达到游千米以上的水平。去年暑假，一位初学游泳的初中男生就和我游到越王桥。小学一年级的小燕子今年夏天应该也可以游到越王桥。
到河里游泳，一定要带跟屁虫（跟屁虫适合象你这样会初步游泳的人）。

piao7841 · 发表于 2017-4-12 20:36

本帖最后由 piao7841 于 2017-4-12 23:13 编辑

锅边糊发表于 2017-4-12 12:44
说好开始游泳的，拼老命的学，可是至今还没开始，也还没下水。

对于初学游泳的人，不要急着提高速度，有一定水性后，重点就是要练基本技术。漂浮、潜水都是锻炼水性，呼吸、平衡、放松——这三要素是游泳的基本，水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。你现在可以跟视频做些陆上动作吧，以后下水呼吸一定要练得顺畅，将来你呼吸和动作都配合好的时候，你就成功了。
你能象梅花鹿一样跑个马拉松，是因为你掌握了跑步的节奏；如果你将来掌握了游泳的节奏，你游泳就会象海豚一样轻松自如，游上几千米都不觉得累。运动都有共性，作为一名长跑健将来说，学会游泳花的时间肯定比一般人少多了。
我们冬泳队女子第一高手小朱，自游泳、蛙泳、蝶泳技术都非常好，有出去比赛都可以拿奖挣钱，她主要也是跟视频学的；还有赵奇、娄英、小琴等，都是游泳好手，动作规范漂亮，她们都没有专业学游泳，都是自学，认真看高手的技术动作，从而达到了较高水平。

锅边糊 · 发表于 2017-4-13 15:06

piao7841 发表于 2017-4-12 20:36

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对于初学游泳的人，不要急着提高速度，有一定水性后，重点就是要练基本技术。漂浮、潜水都是锻炼水性，呼 ...

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有一颗想努力的心，但是总感觉游泳没有那么方便，周一到周五都在乡下，只有周末两天在邵武，没下雨还要组织活动，就只有一天时间，万一还要计划去哪儿游玩踏青一下，周末又没了。

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piao7841 · 发表于 2017-4-13 22:21

本帖最后由 piao7841 于 2017-4-14 08:51 编辑

锅边糊发表于 2017-4-13 15:06
有一颗想努力的心，但是总感觉游泳没有那么方便，周一到周五都在乡下，只有周末两天在邵武，没下雨还要组 ...

你能够游泳的时间太少了，那太遗憾了。
我在河边遇到过你两次，没有认真看你游泳，不知道你的水平达到什么层次。
你学会游泳没问题，这是很简单的事。但是一个月放不下二十天时间刻苦训练（每天一个小时以上），就难以达到一定高度，参加铁人三项根本就没有资格。
我们游泳队从早上到傍晚都有人游泳。
现在我习惯了游泳，我觉得最方便的运动就是游泳，刮风下雨都不受影响（洪水除外），到外地去一样也可找到当地的游泳场所。
而你平时都在乡下，那游泳真的不方便了。
如果你是在城里能抽得出时间游泳，和小朱聊聊游泳心得，学会游泳后，认真看一下行长的动作，接受荀爱民、褚教练等高手架式指正，你也可以成为高手的。
时间，你缺少时间训练游泳，想达到一定高度，难。

piao7841 · 发表于 2017-4-27 20:44

本帖最后由 piao7841 于 2017-4-27 20:46 编辑

爷们在激流中跳起了水上芭蕾！
微信图片_20170427204208.jpg

piao7841 · 发表于 2017-5-9 20:37

2017年5月9日拍的照片：

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