12月16日风高浪急，欢天喜地冬泳队

谢谢提问。
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的"三浴"。对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫"血管体操"。

因此冬泳的人，心肺功能好，不怕冷，手脚热。我本人来说，冬泳之前尿酸偏高，冬泳之后就正常了。长年游泳，纠正了我的锥尖盘突出症。冬泳让我的气质、精神状态好；冬泳让人年轻美丽健康，以燕子外婆为例，六十六岁的人了，气色比五十岁的普通人还好。

当然冬泳不是谁都可以游的，首先对自己的精神意志力是个考验，再则冬泳是个循序渐进从夏天到冬天的过程，突然冬泳肯定是受不了的。还有，有高血压症及其他某些疾病的人士不适合冬泳；最后，冬泳的时间不宜长，目前的水温，大部分人在八九分钟到二十分钟之间，体质不同，因人而异。

山高云淡 · 发表于 2017-12-17 09:13

身体真好

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piao7841 · 发表于 2017-12-17 12:34

本帖最后由 piao7841 于 2017-12-19 14:24 编辑

起飞的队员是飞哥，帅极了！告诉大家飞哥是火车司机，明天退休了。
马上就要退休的人了，那个身姿，帅不帅？

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蓦然回首q · 发表于 2017-12-17 13:38

哈哈，

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kB4l1E9dxs · 发表于 2017-12-17 18:24

piao7841 发表于 2017-12-17 08:58
本帖最后由 piao7841 于 2017-12-17 09:18 编辑

谢谢提问。
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的"三浴"。对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫"血管体操"。

因此冬泳的人，心肺功能好，不怕冷，手脚热。我本人来说，冬泳之前尿酸偏高，冬泳之后就正常了。长年游泳，纠正了我的锥尖盘突出症。冬泳让我的气质、精神状态好；冬泳让人年轻美丽健康，以燕子外婆为例，六十六岁的人了，气色比五十岁的普通人还好。

当然冬泳不是谁都可以游的，首先对自己的精神意志力是个考验，再则冬泳是个循序渐进从夏天到冬天的过程，突然冬泳肯定是受不了的。还有，有高血压症及其他某些疾病的人士不适合冬泳；最后，冬泳的时间不宜长，目前的水温，大部分人在八九分钟到二十分钟之间，体质不同，因人而异。

哪位是燕子外婆？拍个美艳照片出来亮亮相。

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