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标题: 献礼父亲节---男人喝酒时养生保健五妙招 [打印本页]

作者: 邢苏子 时间: 2011-6-19 14:37
标题: 献礼父亲节---男人喝酒时养生保健五妙招
http://m.box.baidu.com/Cbbg    由于工作的压力或是应酬，很多人喜欢来借酒消愁，但是他们根本不了解喝酒带来的危害有多大。

   提示1：尽量按理论速度饮酒或者放慢自己的饮酒速度理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。
　　提示2：多喝白开水或者是清水　　为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。　　不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
   提示3：饮用运动型饮料和果汁也有效　　过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。　　运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
   提示4：多食贝类　　强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
   提示5：喝蜂蜜　　蜂蜜能帮助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。

   [m070]    朋友，有何心得体会？

作者: 491822508 时间: 2011-6-19 15:08
8错8错

作者: 看淡红尘 时间: 2011-6-19 16:40
是啊喝了酒之后早上很口干

作者: 尖峰之子 时间: 2011-6-19 19:22
系系看，但喝时难做到！

作者: 老手0号 时间: 2011-6-22 09:53
阿苏：看了能喝啊。

作者: 邢苏子 时间: 2011-6-22 09:55
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你想喝就喝一点，戒烟少酒。。

作者: 老手0号 时间: 2011-6-22 10:18
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能不喝就不喝。

作者: 邢苏子 时间: 2011-6-22 10:20
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是个乖孩子。。哈哈，也别太娘娘腔哦。。

作者: 老手0号 时间: 2011-6-22 10:22
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哇靠，好老的姥爷爷啊......................................酒喝多咯

作者: 心缘百合 时间: 2011-11-17 21:11
喝酒前后，吃几个松花伴侣片，可以保护肝脏免受化学性损伤！

作者: 无痕兄 时间: 2011-11-24 18:55
提示5：喝蜂蜜。试过真有效{:soso_e113:}{:soso_e142:}

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