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标题: 吃撑一次，身体会发生哪些变化？（除了胖） [打印本页]
作者: 市立医院营养科 时间: 2025-1-13 16:44
标题: 吃撑一次，身体会发生哪些变化？（除了胖）
嘿，小伙伴们，你们有没有过这样的时刻？
面对美食的诱惑，一不小心就“刹不住车”，结果吃撑了，肚子圆滚滚？或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......
本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患。
吃撑一次，身体的“奇遇”
1、胃的“撑”大冒险
想象一下，你的胃原本是一个舒适的“小房子”，结果一下子涌进了太多“客人”，它不得不拼命扩张来容纳这些“不速之客”。
吃撑后，胃会分泌更多的胃酸和消化酶来应对这场“盛宴”，但这也可能引发胃胀、打嗝甚至反酸等不适。