【青春健康】“我的未来我做主”高考减压心理讲座-小白杨社工

小白杨社工

【青春健康】“我的未来我做主”高考减压心理讲座-小白杨社工

      2022年6月6日，由邵武市计生协、邵武团市委、职业中专学校主办，小白杨社工承办的青春健康“计划未来～我的未来我做主”高考减压心理讲座走进职业中专学校，200多名学生和老师参加了此次讲座。

      讲座特别邀请国家二级心理咨询师丁美爱老师讲授，丁老师以自己多年从事心理工作的经验，多⾓度、多层次地引导学⽣们减轻⾼考前的⼼理负担，保持健康、积极的学习状态。

      丁老师通过生动的案例分析了临考生常见的焦虑、恐惧、自卑等心理危机及其产生的根源，阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的健康科学方法，让同学们体验了趣味性的心理实验游戏。同时，丁老师还告诉大家，在高考中达到情绪、智力和体力的最佳契合，以一种自信从容的心态去面对高考，就一定能够达到事半功倍的效果。

      丁老师还告诉同学们，高考不光是一场知识积累的较量，更是一场心理战，强调了心理状态对于临场发挥的重要作用。

      此次讲座，极大地缓解了同学们临近高考前的心理压力，调动了同学们的学习热情，帮助他们形成了积极健康的心理状态，增强了自信心，明确了科学备考的方法，同学们纷纷表示受益良多，倍受鼓舞。

      小白杨社工使命：

            青少年身心健康成长！