青春健康邵武市计生协“迎接青春期之心理健康－生命安全教育”科普讲座-小白杨社工

小白杨社工

青春健康“迎接青春期之心理健康－生命安全教育”科普讲座

    青春期的学生情绪不稳定、易波动、情绪反应强烈、两极性明显。若情绪管理不当或缺乏正确的情绪管理理念和方法，则容易出现一系列身心和行为问题，影响正常的学习和生活。

    2022年11月14日，由邵武市计生协、邵武团市委、邵武第七中学、小白杨社工联合组织开展的青春健康“迎接青春期之心理健康－生命安全教育”科普讲座活动在邵武第七中学道德讲堂如期举办，100多位学生参加了此次活动。

    小白杨社工邱老师通过运用提问、举手发言、小组讨论等形式，针对日常生活中出现的情绪问题、情绪对身体的影响、等方面与同学们进行探讨，同学们积极举手发言。

    最后，小白杨社工邱老师与大家分享了调节情绪的一些方法：

       1、换角度思考问题

       2、我们还有半杯水（以乐观的心态去面向生活）

       3、微笑调节情绪

       4、环境调节

       5、娱乐调节

       6、运动调节

       7、改变认知

    讲座结束，同学们纷纷表示，通过此次的学习，他们能够更好地了解情绪对身体的影响，以及学会如何将情绪合理的宣泄。

    小白杨社工使命：

        青少年身心健康成长！