|
|
我儿子2014年被诊断为自闭症。
有一次桐桐就想把哥哥刚才吃的那块饼干抠出来，桌上明明有一堆一样的，他就是不要。不同意他就生气，疯狂撞我，打自己的头，大闹一场。
这是他的特质，是他的刻板决定的，就这一根筋了。不管是打自己头还是打别人头，还是扔东西砸东西，这些行为都是零容忍的，但阻止只是治了标，没有解决根本。下面是我这些年来应对桐桐生气打头的亲身经验，分享给大家。
1.紧紧抱住并挺过尬死三分钟
我带桐桐练过马路的时候，他绿灯亮了不走，非要等红灯亮了一定要走了，直接就是往前冲，我去制止他他就会打我，一着急还要打自己的头。
首先他既不能打我也不能打自己，我就要一把把他抱住，因为他还小我大，我可以控制住他的行为。
桐桐动弹不得就开始大哭，接下来的三分钟我把它叫做尬死三分钟，他大哭大闹大叫最多三分钟，在这个环境里就是很尴尬，我害怕他哭，他越哭我越控制他，两个人就陷入情绪相互交叉的过程里面。
我最核心的就是快速的把他带到相对安全且人少的地方，挺过这三分钟，他的气势一定会下来。
他要打要撞，我就硬抱住，稍微大一点了我就把包解下来给他打，撞稍微软一点的东西，把他和我的伤害都降到最低。
2.ABC记录教表达需求
桐宝打头一定是有一个让他生气的一个导火索，一定是有他的需求，他的需求没有被满足。
解决的第一关就是正确的表达需求，我先不分正确的需求还是错误的需求，我首先要看到孩子的需求，帮助他表达出来。
我的对策是ABC记录，通过记录找到他想要表达什么，然后教他表达。
（记录每个事件发生的前因后果，包括前事（Antecedent）、行为（Behavior）和后果（Consequence））
小时候，桐桐每次就是到点儿就开始闹，嘴巴里喊“不要左不要右”。记录多了之后，我就发现其实他是肚子饿了，他要吃饭，但他不会表达要吃饭。
后来我就把饭菜在他闹之前就准备好摆在桌上，喊桐桐来吃饭了，他听到我喊吃饭他就过来。在他还没有哭闹的时候，我就已经准备好了，教他表达“我要吃饭“，随着他表达能力的提升，他闹的频次就会降下来。
3.学会接受无奈
慢慢的桐桐会表达的越来越多，他的很多需求都是不合理的。
我就要教他这个世界上还有很多的事情，就是无论怎么哭，无论怎么打自己都是不可以的，这叫温柔坚持，我永远都是这样子的一个原则。因为我们长大以后的现实场景就是往往都是算了算了，我们也有很多的无奈。
比如说桐桐就是要在红灯的时候过马路，他要是打自己就把他控制住，但无论怎么哭闹都是没有用的，永远重复的就是我们等绿灯了再走。
有时候桐桐想做什么不允许的事，他的奶奶或者说外婆就会说，那给你吧，那你做吧。
我马上就会制止，这是奖励他的错误行为。这个时候他一定是生气的，他可以哭、可以闹，可以叫，但是他一打自己我立刻就要控制他，用力的抱抱紧带他迅速离开这个战场。
4.找正确的解决方式
桐桐上课的时候要默写，他找东西比别人慢，同学们都开始默三个了，他还没把本子找出来，他就急的在那打自己的头。
回家以后我就教了他很多办法，第一个收拾东西的时候左书右本中文具。第二个东西找不着了，先去找文具。第三个实在找不着，举手报告老师借一个，问同学借一个。
实在不行，算了，不写，不写没人批评你。你下课再抄一份，回家妈妈再帮你默一份，有什么关系？
后面老师也知道，一看到他急得打头就知道他需要帮助，问他是不是找不到笔呀？这有，别急了。
甚至他很多同学相处时间多了以后，他们能迅速的知道他一急眼就可能是哪些需求，立马就问你先别急，你是不是要什么？你先别急，你是不是怎么样了。
桐桐学到的方法多了以后，会表达的多了以后，他也知道我可以不打自己，可以怎么去解决这些问题。那么他打自己的频次就越来越低，我也每次都会奖励他。
5.提前脱敏不接受的事
有一次老师临时调课，换了其它班的老师，所有的同学都自然而然接纳了这件事，桐宝却大哭大闹不停打自己的头，直接把临时接手的老师整蒙了。
诸如此类的事情经常发生，学校换校区，换教室、桌椅等，都会加剧他的焦虑和痛苦......这些事情是会时常发生，防不胜防的，我的办法是提前反复预告，慢慢脱敏每当有临时调课，上课前老师会特意过来告诉他，教他上课后管住自己的脾气，能安静才是好孩子。
如果遇到比较重大的变化，比如公开课，后排会增加很多陌生老师，老师就会提前告诉我，我们在家反复告知，让他从认知上接受这个变化。
经过几年的适应磨合，他的刻板改善非常明显，慢慢地随着他年龄增长和认知提高，情绪越来越平稳。
现在，即便没有任何提示和提前预告，他都能平稳接受变化。
6.培养一套冷静椅
于是我们家有一个冷静椅，只要桐桐开始哭闹打自己的头，我就把他硬摁到冷静椅上坐着，固定住他的双手，培养成一种仪式：我非常生气的时候，我坐在冷静椅上，我就可以快速的冷静下来，快速的停下来。
因为桐桐总是会折腾累的，慢慢的就会自然冷静下来，但是我会把这个过程塑造成是桐宝自己在努力。只要桐桐一冷静，我就夸他“好棒，安静了。你都管住自己了，你好能干呀”，就像念紧箍咒一样。
于是就形成了一个新的一个链接，那把椅子就是我的喊声，桐桐坐待椅子上后就知道要调整自己的，因为生气发飙还有打自己都是非常累的，又没有任何好处。但只要自己一安静，就又会被妈妈夸，又有妈妈抱抱，还有冰棍儿吃，就知道冷静下来好处多多。
后来就演变成桐桐一生气想打头就自己主动去坐冷静椅“怎么办？妈妈你帮帮我。”，他已经会理性的去调节了，只是一时半会儿还没有想到要怎么办，就是坐在椅子喊你们快帮帮我。
7.探索发泄的方式
桐桐会自我调节以后，我就跟桐桐一起想了几个发泄的方式，先不解决问题，非常生气的时候要想怎么把这个很糟糕的情绪给送出去。
一开始我们培养的是打枕头、捶枕头，打柔软的东西，反正只要不打自己的头，后来发现这玩意有局限性，因为桐桐经常除了在家生气以外，他出门也经常生气，就没有枕头可以打。
后来我就带桐桐培养了搓手，搓手的原则就是不影响别人不伤害别人，不影响自己不伤害自己，也没有违反社会的约定俗成，也不吓人。
写日记
桐桐现在各方面能力都提升以后，他发泄的方式就变成了写日记，在手机里的记事本上写。一生气就写很长很长，有时候还会给我打分，给他自己打分。如果是出门在外，他的搓手也变成了一只手在口袋里偷偷的搓，捏两下，别人也看不到，他自己也能很快平静下来。
———————— 源于坚果超人
|
|
发表于 2025-6-11 17:42
