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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 部门圈 › 营养科普 › 秋冬吃水果，照这张图挑就行！
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    查看: 2150|回复: 7

    [其它] 秋冬吃水果，照这张图挑就行！

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    市立医院营养科
    发表于 2020-12-23 10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 �
    本帖最后由 市立医院营养科 于 2020-12-23 10:48 编辑

    天一冷， 大家就更钟爱暖烘烘的汤汤水水，不自觉地就冷落了水果。
    可是干燥的秋冬季节，还有什么比香甜的水果更能唤醒味蕾、滋润身心呢~比如， 草莓~

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    （话说邵武最近好多草莓采摘，就是贵的有点吃不起......）

    而且现在物流如此发达，除了四季常见的苹果、梨、应季的草莓，我们还能吃到从各地来的时令水果~
    今天，就一起看看，冬天哪些水果最好吃，怎么吃最好吧！

    膳食指南推荐每天半斤水果

    ≈
    0.5个木瓜
    １个苹果
    2~3个梨、橙子、猕猴桃
    5个山竹
    15~20颗草莓
    30~40颗樱桃、桂圆
    （大约１个拳头）

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    记得换着吃，吃出一道彩虹



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    市立医院营养科
     楼主| 发表于 2020-12-23 11:39 | 显示全部楼层 �
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    香蒲精品草莓
    发表于 2020-12-23 13:35 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
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    好家装饰
    发表于 2020-12-23 13:44 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
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    听小城故事
    发表于 2020-12-23 16:12 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
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    花落繁尘里
    发表于 2020-12-23 19:28 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
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    市立医院营养科
     楼主| 发表于 2020-12-24 08:52 | 显示全部楼层 �
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    香蒲精品草莓
    发表于 2020-12-30 23:17 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
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