意志力是节省一个人资源消耗的能力，叫做意志力

★富贵家族★

我们在孩子学习过程当中送水送水果送吃的，喊他吃饭，然后这边学习呢，那边飘香四溢，都是消耗了孩子的意志力，这个是最基本的生理层面，
除此之外你还要注意不要评判孩子的长相和身材，让孩子去找到一个自我优势，并且把他不断的扩大，
导致孩子意志力的消耗另一点就是我们在语言上跟孩子之间的对抗，比如说你叫孩子起床，你说到点了，该起床了，都几点了怎么还睡？
一个人是不会改变的，除非他被允许不改变，
一个人是不会改变的，除非他得到爱和赏识，
一个人是不会改变的，除非他感受到允许和接纳！
我们说如何让孩子开始进入到行动状态，首先先从语言开始，描述孩子现在的动作和行为状态，比如说孩子正在被窝里，你就说:妈妈看到了，
现在太阳已经升起来了，今天早上七点半，你现在躺在床上。
再描述她的感受，我相信你一定是感觉这个被窝很舒服，妈妈也觉得你这个被窝应该是睡得很香的，这个被窝里头透露着你睡得舒服的这种感觉和信息。
所以当你这样描述的时候，这个孩子会觉得什么是很舒服，他被接纳，他被看见，他被尊重，当他得到不被评判的描述的时候，他感受到就是被理解和支持的力量。
然后他的感受被你没有评判的描述之后，他就觉得你跟他是共情的状态，他跟你之间保持这种安全感的链接。
接下来你就说:现在七点半了你现在还能醒，真的是很厉害，妈妈真的挺佩服你的，这么香甜的觉这么舒服的被窝这么冷的天，这个点醒来，挺佩服你的，挺不容易啊:
最后你再补上你对他的欣赏，你对她现在这样的一个行为，你觉得已经很了不起了，你不如他，你佩服他的时候，那么这个孩子才会找到现在行动的力量。
顺成人逆成仙，玄妙只在颠倒间。
习惯不好有三点，第一，我们定的目标不合理，
第二，习惯动作做的时候没有得到及时奖励。
习惯被打破是非常容易的，你再建立起来习惯就非常的困难。
我们降低目标也要有这样的行为，
举个例子，在火车上你通过别的方式来去背单词，拿个小卡片写下来，然后降低目标，我今天只背一个也可以，
我们要的不是说你这个结果必须要达成什么，我们要的是你保持的这样的一个学习状态而已，
我们要的是习惯的不间断，我们要的是一个人他始终保持着一种状态而已。