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邵武煤业医院至邵武市税务局开展睡眠健康讲座
3月21日，第23个世界睡眠日，2023年主题为“良好睡眠 健康之源”，应邵武市税务局邀请，邵武煤业医院党支部书记、主任医师、心理治疗师、中国心理学会临床心理注册督导师郑金枝前往邵武市税务局，为税务局里职工们开展睡眠健康知识教育讲座。
讲座上，郑金枝围绕“探索睡眠奥秘 拥有健康身体 ”为主题，从睡眠的重要性，睡眠障碍的分类，睡眠呼吸暂停综合征症状、诊断治疗、各种睡眠期行为障碍疾病、失眠症及认识及自我调整方法等进行详细、生动的讲解，郑金枝积极与现场学员互动，解答疑惑，学员们纷纷表示收获颇多，良好睡眠才能有健康身体。
通过此次睡眠健康知识讲座，不仅普及睡眠健康知识，而且加深了大家对睡眠障碍更全面了解和认识，学会改善焦虑、放松身心，养成良好睡眠习惯，为机体赋能，提升生活、工作及学习质量。
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发表于 2023-3-24 16:49
