脖子和身上的“小肉粒”是什么？能用手抠掉吗？

市立医院营养科 · 发表于 2024-8-30 11:40

大家有过这样的体验吗——冷不丁地会发现自己的皮肤上长了一些小凸起。

其中，有一种小肉粒特别常见，喜欢长在脖子、腋窝等部位，它有一个形象的名字——皮赘。医学上，皮赘还叫做软纤维瘤。

那么，你身上的小肉粒是不是皮赘？如果是，为什么会长这个东西？严重吗？该怎么办？

带着这一系列的问题，我们就来聊一聊，皮赘的方方面面。

皮赘是什么？

皮赘，本质上，是皮肤组织的局部增生。而这增生的成分，主要是松散的纤维组织。这一点，从它的学名“软纤维瘤”就能看出来。

不过，不要看到名字有“瘤”就担心，皮赘这种瘤，是良性的，不会恶变。更重要的是，它只是增生而已，没有真的肿瘤细胞。

这个小问题其实很常见，不考虑年龄的话，大概有 50%~60% 的人都有此问题。

实际情况是，年龄大的人更容易出现，举例来说，曾经有数据显示，50~59 岁的人群当中，有 2/3 的人都有皮赘，而二三十岁之前的人，则比较少有这个困扰。

那么，皮赘的外观都有哪些特点呢？我们来聊聊：

❖ 基本形态：肤色或深色的肉疙瘩，有的和皮肤有“把”相连

❖ 大小：一般几毫米，个别更大，普遍＜2.5 厘米

❖ 质地：偏软，像脂肪一样

❖ 部位：脖子、腋窝、躯干、腹股沟为主

❖ 个数：一般是多个

❖ 症状：基本没有瘙痒和疼痛
❖ 随时间变化：通常会逐渐增多、变大，但变化缓慢
❖ 自愈性：没有自愈能力
❖ 传染性：不传染

例如，下图就有10个皮赘。

为什么会长皮赘？

相信有人会好奇，为什么会长皮赘呢？既然上面提到，皮赘不是传染来的，那是怎么来的？
展开说的话，原因还是蛮多的。

1、有的是年龄到位了

正如上面提到的，年龄增长和皮赘关系很大。

主流的看法也认为，皮赘往往是皮肤的正常衰老，一方面，有纤维组织增多，另一方面，还有皮肤弹性下降甚至丧失，这从皮赘软趴趴的外观就能看出来。

2、有的是体重“到位”了。

胖，是皮赘的一个危险因素。胖的人，长皮赘的概率就更大一些。具体机制就复杂了，医学界也没有非常确切的结论。

3、有的是遗传起作用了。

这指的是皮赘和遗传有一些关系，如果家族中长辈爱长皮赘，后辈也相对更容易“继承”下来。

4、有的是内分泌出问题了。

对个别人来说，皮赘和内分泌系统会有一些关系。这体现在皮赘和血脂异常、2 型糖尿病、胰岛素抵抗、其他激素失衡有一定的关联。

在正常情况下，皮肤的表皮细胞会通过特定的干细胞维持更新和修复。

当这些干细胞受到某些刺激（例如内分泌、代谢系统的作用）时，可能会被激活，导致细胞过度增生并形成皮赘。

甚至，有学者提出，有时候，脖子和腋窝有很多皮赘的话，可以用来提示是否有胰岛素抵抗和糖尿病。

不过这种关系不是百分百对应的，毕竟引起皮赘的因素是多方面的。

长皮赘，就是得了病毒疣吗？

有一种皮肤问题，很容易和皮赘搞混淆，那就是病毒疣。
病毒疣是另一类常见的皮肤病，可以根据表现细分为寻常疣、丝状疣、扁平疣等等。这几种病毒疣外观上和皮赘都有一些相同点，但本质上是不同的皮肤问题。
这里重点聊一聊，怎么区分皮赘和常见的病毒疣。
我们先来看图：

1、寻常疣

2、丝状疣

3、扁平疣

看图后，相信大家对这几种问题也都有初步的感受，虽然有一些相似，但也能看出一些不同点。
下面，我们用表格的方式梳理一下它们的区别。

下面再来个“课堂小测”，请大家判断下图的病变是什么问题。

标准答案是：皮赘。
解题思路：这是一个肤色的肉疙瘩，圆形，表面有正常的皮肤纹理，但不粗糙，也没有质地坚硬的感觉。

长了皮赘，用头发丝“掐”掉可以吗？

最后，是时候分享皮赘的治疗办法了。
要强调的是，有效的治疗基于正确的诊断。
上面聊了皮赘以及与皮赘相似问题的特点，但诊断疾病还是比较专业的事，因为有的皮赘不典型，还有的疾病和皮赘可能也类似，比如丘疹性脂溢性角化症，但限于篇幅，这里就不展开了。
如果自己拿不准是什么问题，还是别自行诊断，让专业的皮肤科医生协助，避免错误判断、延误就医。
跳过诊断的坑之后，治疗上也有坑要留意。
这是因为，民间有很多“高手”，会分享一些狠活。
对皮赘来说，广为流传的一个办法，是用头发丝绑住根部，然后掐掉皮赘。
看起来很有吸引力，相信有人蠢蠢欲动了，毕竟有手有头发就行，还不花钱。
但从医生的角度来说，并不提倡，因为这样做不安全，不靠谱。

图源丨武汉晚报

规范的治疗，才能有最大的获益，安全性也更为可控。医学上，我们可以采取很多办法，比如：

素材来源丨可画

具体选择哪一种，要综合评估，比如皮赘的大小、多少，医生的治疗习惯和经验，同时结合个人的治疗意愿。
甚至，也可以择不治疗，毕竟皮赘本身是良性的，基本不痛不痒，也不会传染。
不管是否进行医学干预，在日常生活中，倒是可以注意一些细节问题。
比如说，尽量避免过度摩擦、刺激皮赘，以免引起炎症或感染。

如果发现皮赘短期变化很大，或有出血、疼痛，则建议及时就医检查和评估，看是不是出现一些特殊的情况（比如诊断错误，或者皮赘出现了局部的血管病变）。

以上，就是关于皮赘的知识分享。总体来说，这是个小的问题，看清楚了它的真面目，就不用盲目担心和恐慌了。

本文转载自“科普中国”公众号