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每周五，是我最期待的读书会；一群热爱生活的人聚在一起，一起探讨，一起学习，一起成长。本期推荐阅读书本【复原力】，有兴趣的可以跟着我们节奏一起学习这本书！
书《复原力》
著|[美]里克·汉森
在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都像是行走在钢丝上，稍有不慎就可能跌落。《复原力》这本书，就像是一根稳稳的拐杖，帮助我们在风雨中找到平衡，继续前行。
作者里克·汉森博士，以其四十年的临床心理学研究和教学经验，揭开心理复原力的秘密，让我们在面对挑战时，不仅能够站稳脚跟，还能从中汲取力量，变得更加强大。
书的开篇，汉森博士就用一个引人深思的问题抓住我的注意力:“如何在挫折、压力中找到新的灵感?”这个问题，无疑是每个人在人生旅途中都会遇的难题
而《复原力》就是这个问题的答案。它不仅提供理论支持，更重要的是，它给出实用的方法，让我们能够在逆境中找到出路。
第一章：自我关怀
我若不为己，谁又会为我?不是此时，又更待何时?
--拉比希列
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发表于 2025-4-16 17:55
