国家卫生健康委于8月22日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（处暑）有关情况，并答记者问。 央广网记者： 我们知道，心理健康对孩子的成长非常重要，因此有一些家长就会很紧张，甚至过度敏感，担心孩子是不是出现了心理问题，在治疗的时候也会担心用药会不会对孩子产生很大的副作用。我想请问应该如何判断孩子是不是真的产生了心理问题？该如何看待用药的安全性问题？谢谢。 首都医科大学附属北京儿童医院主任医师 崔永华： [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 谢谢您对这个问题的关注。作为一个非专业人员，要想判断孩子是不是出现了心理问题有两步。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 第一步，我们要观察孩子的言语、情绪和行为有没有持续1周以上的负性变化。比方，有没有孩子经常说奇怪的话，经常自言自语，或者经常说一些消极的话，比如觉得“活着真没意思”等。有没有经常的紧张害怕、容易哭泣？或者变得孤僻，经常出现攻击性的行为、频繁说谎等。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 第二步，我们要通过纵向比较和横向比较看看有什么不同。纵向比较，是和孩子以前相比较，看看有没有什么不同，比方和以前相比较，孩子有没有变得懒散、变得消极、变得学习退步、变得沉迷于网络，或者是出现奇怪的言行举止等；横向比较，是和其他同年龄的孩子比较看有没有什么不同，比如有没有上课或写作业的时候注意力不集中、小动作多，或者是不遵守规则、不合群等等。如果我们刚才说的“负性变化”和“不同”，明显影响了孩子的生活、学习和社交功能，我们就可以初步判断孩子可能出现了心理问题。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 心理问题目前常见的治疗方法有药物治疗、心理治疗、行为干预、物理治疗等。不同的心理问题需要的方法不一样，有的需要药物治疗，有的需要心理治疗或者其他治疗，有的需要几种方法联合治疗。具体用什么方法治疗要由专业人员根据病情综合考量来决定。在专业医生指导下规范的、科学的药物治疗是安全的，一般不需要过分担心副作用的问题。谢谢。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)]
《21世纪经济报道》记者： 有家长反映孩子最近总是高兴不起来，干什么都觉得没有意思，容易发脾气，食欲下降，有时还会失眠，遇到这些情况家长应该怎么办？谢谢。
首都医科大学附属北京儿童医院主任医师 崔永华 谢谢您的提问。临近开学了，孩子容易出现心理不适应的表现。家长反映的这些状况，提示孩子可能出现了抑郁情绪。抑郁情绪不同于抑郁症，二者核心区别有三点：第一，持续时间不同。抑郁情绪持续时间是2周以内；抑郁症持续时间是2周以上。二是严重程度不同。抑郁情绪程度相对较轻，一般不会对个体的生活、学习和社会功能造成严重的影响；抑郁症相对较重，它会对个体的日常生活、学习和社交产生明显的干扰和损害。第三，性质不同。抑郁情绪没有达到疾病的诊断标准；抑郁症达到了疾病的诊断标准。我们在门诊上，会经常看到医生作出“抑郁状态”的诊断，抑郁状态一般等同于“抑郁症”。
针对这些情况，家长可以用下面3种方法来帮孩子调节他们的抑郁情绪：
第一种方法是教孩子学会接纳和表达情绪。首先父母要保持稳定的情绪，可以通过情绪卡片、绘画、角色扮演或者写心情日记等方式，教孩子学会识别和接纳自己的情绪，并学会表达情绪。 第二是做好开学前的准备。至少提前一周，我们要按照学校的作息规律来调整生物钟；每天40分钟左右的户外活动，可以帮孩子尽快的恢复精力状态；每天完成一个小的学习目标，有助于找回学习状态。 第三点是要教孩子学会学习压力的管理技巧。管理学习压力有3个小的技巧：第一是制定计划。和孩子一起来制定学习时间表，按重要度对任务进行排序。第二是分解目标。把大目标拆分成小目标，各个或者逐个完成，有助于增强信心。第三是劳逸结合。我们建议采用番茄时钟法，学习25分钟，休息5分钟。
另外还要提醒家长，如果我们发现孩子的状况已经达到了抑郁症的程度，一定要及时寻求医疗机构的帮助。谢谢。 注：本文仅摘录心理健康部分，完整内容请前往国家卫健委官网查看
邵武市未成年人心理健康辅导站于2013年9月成立 ，是邵武市委、市政府为民办实事项目之一，由市文明办、团市委、市教育局、市妇联四家联合承办，面向社会全公益开放。辅导站设立接待室、宣泄室、沙盘室、音乐放松室、心理咨询室、团体辅导室，总面积100平方以上，设有24小时心理热线，有心理咨询师志愿者35位，常年接待未成年人个案心理咨询，运用面询、授课、电话、网络等多种形式开展教育引导。 地址：邵武市燕林文化艺术中心C座4层 电话：0599-6323618
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发表于 2025-8-26 06:53
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