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为了有效提升青年员工的社会适应能力及心理抗压能力，树立其健康积极的精神面貌，以积极向上的心态面对生活和工作，近日，应福建华电邵武能源有限公司的邀请，国家二级心理咨询师陈春花老师走进邵电，开展了一场以“打造积极情绪·提升心理资本”为主题的青年心理关爱健康知识讲座，近50名青年员工参加了讲座，受到了大家的热烈欢迎。
讲座中，陈老师以“情绪管理和心理减压”为重点，对人际交往、工作压力、家庭内部成员的各种压力以及不良情绪的产生、发展、变化、影响等结合故事、案例进行分析、阐述；深入浅出、旁征博引的讲解了费斯汀格法则、情绪的蝴蝶效应等相关知识名词，开拓了大家的眼界和思路，针对青年员工存在的不良情绪、压力等问题进行心里疏导，全面提高青年员工的压力自我调节能力，有效的管理情绪，学会压力排解与调适。
在讲授的过程中，陈老师还通过真实的案例与大家进行互动，让大家积极参与，并通过案例、放松游戏和一对一交谈等形式，解答一线青年职工提出的各类问题，引导青年职工保持积极阳光的心态，主动采取情绪疏解措施。 陈老师谈吐诙谐幽默，分析问题针砭时弊，引起大家共鸣，获得了大家热烈的掌声。
此次心理健康讲座旨在引导青年员工正确疏导自身的心理压力，掌握正确的疏导方法，积极面对生活中的困难，有力提升员工的心理资本。大家纷纷表示，此次讲座对他们的帮助很大，不仅舒缓了心理压力，在以后的生活中遇到问题时能从中找到有效的办法应对，并希望今后能够经常开展类似活动。
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发表于 2020-8-14 09:43
