运动悦身心 健康伴成长——邵武四中“每天健康运动1小时”致家长一封信

12号同学。

【协和•德育】运动悦身心健康伴成长

——邵武四中“每天健康运动1小时”致家长一封信

每天健康运动1小时

亲爱的家长：
       青少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。目前，少年儿童耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在体育场上晕倒的现象屡见不鲜。
       为深入贯彻落实习近平总书记关于教育、体育的重要论述和重要指示批示精神，遵循习近平总书记提出的“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”的指示要求，认真践行“健康第一”的教育理念。根据《南平市中小学生每天健康运动1小时实施方案（试行）》要求，进一步推进我校学生体质健康工作，牢固树立“健康第一”教育理念，让学生掌握运动技能，养成良好运动习惯，提升体质健康水平，向家长朋友们提出以下倡议：

01、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，强健的体质、健康的体魄是孩子学习的根本保证。

02、保证孩子饮食营养及充足睡眠，提醒孩子在学校认真上好体育课，积极参与大课间及课后延时体育社团活动。

03、督促孩子穿好适宜运动的服装(鞋)，教育孩子自带水壶，科学补充水分，并带齐必备的体育用品。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关老师，避免因不当运动影响身体健康。

04、帮助孩子养成热爱体育锻炼的习惯，业余时间带领孩子多参加各种形式体育活动，与孩子共同体验运动的乐趣。

05、帮助孩子对体育锻炼建立科学的认识与引导，鼓励孩子勇于挑战自我，遇到困难不轻言放弃。

       家长朋友们，为了孩子的全面健康发展，让我们携手共进，共同促进孩子体质健康水平不断提高。
来源：邵武第四中学