15岁青少年需要补钙吗

夏天的海 · 发表于 2024-12-2 17:14

你们都有哪些好的产品推荐一下

故园海棠 · 发表于 2024-12-2 17:22

多喝牛奶

不拐弯的大叔 · 发表于 2024-12-2 18:01

只要不挑食，就不需要额外补钙

阿开 · 发表于 2024-12-2 18:11

青少年，不需要补钙。
只要多晒太阳，不挑食，大概率都不需要补钙。
女性35岁，男性40岁以后，钙开始流失，而通过食物摄入的钙，不足以支撑生命，人体各部位所需的钙，因此，不补钙就容易缺钙，
而缺钙，引起的一系列症状如颈椎，腰椎，关节，肌肉，包括心肌…都容易因缺钙而变化。

swZz123 · 发表于 2024-12-2 19:23

纯牛奶加钙片，去网上买10块钱左右

华美 · 发表于 2024-12-2 20:39

我每天善纯一粒，再另外加一片钙片和维C。

界面 · 发表于 2024-12-2 21:31

年年轻轻，补什么钙？想补钙，多运动。多吃一点肉食。

夏天的海 · 发表于 2024-12-2 22:17

我之前也认为不要特意去补钙，昨日去了一趟药店，那里工作人员个个都很热情地说现在是长身体发育期最好时期不敢不给孩子吃钙片之类的话说了蛮多，我都开始担心起来自己没有买钙片给孩子吃

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13799100187 · 发表于 2024-12-2 22:48

补钙是人类终身需要的。补钙不是单补钙是需要VD，镁，锌，铜的协同才可以更好的吸收！

故园海棠 · 发表于 2024-12-2 22:51

夏天的海发表于 2024-12-02 22:17
我之前也认为不要特意去补钙，昨日去了一趟药店，那里工作人员个个都很热情地说现在是长身体发育期最好时期不敢不给孩子吃钙片之类的话说了蛮多，我都开始担心起来自己没有买钙片给孩子吃

你觉得她们为什么都很热情介绍和推荐这样的“补钙知识”

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夏天的海 · 发表于 2024-12-3 12:31

故园海棠发表于 2024-12-02 22:51
你觉得她们为什么都很热情介绍和推荐这样的“补钙知识”

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