8月10日上午，邵武市委文明办、邵武市未成年人心理健康辅导站、邵武市心理学会走进邵武一中，为全体新高一学生开展生涯规划讲座。
本次讲座别出心裁地采用模拟师生对话的形式，由邵武市心理学会理事雷竞梅、秘书长黄佳兰两位讲师带领，从新高一学生的视角出发，更为贴近同学们的需要。
讲座伊始，雷老师用四个问题引发同学们对未来的好奇和憧憬，大家带着思考认真聆听了讲座。
什么是生涯规划？高中生有必要做生涯规划吗？生涯规划的好处是什么？又该从哪里着手呢？ 首先，雷老师带着大家向内探索，认识和了解自己。通过有趣的六环岛游戏和MBTI性格测试，大家对自己的职业兴趣倾向和性格类型有所认识；通过对多元智能理论的解读，同学们在八项智能中找到自己的优势智能和弱势智能。雷老师特别提醒同学们，这些测试的目的是增加对自己的了解，并不能以此定性自己的性格和未来的职业选择。 讲座第二部分，雷老师向同学们介绍了目标管理、时间管理的工具。SMART原则告诉大家，在设定目标时要遵循具体、可衡量、可实现、相关、有时限的五个标准。目标可分为长期、中期、短期三个阶段分步实施，并定期复盘，在实施过程中可以使用时间四象限来管理时间，提高学习效率。
同学们认真听讲，积极互动，分享了对于自己、对于未来的思考和规划。有了生涯规划讲座的加持，同学们表示对未来的三年高中生活会有更多的科学、合理的安排。
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发表于 2025-8-11 17:13
