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为积极响应《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026-2030）》 文件精神，邵武市妇幼保健院口腔科暖心启动“新春守护萌娃口腔健康计划”爱牙公益活动，以专业守护儿童口腔健康，陪伴孩子们健康过大年。
爱牙
活动内容
免费提供：
一对一口腔菌斑染色检测
专业口腔卫生指导
口腔涂氟促进牙齿再矿化
参与对象
12岁-18岁的青少年
活动时间
2月24日-3月2日
活动地点
邵武市妇幼保健院四楼417诊室
预约方式
现场取号
名额:上午20个，下午20个
(自备牙刷，有疑问可咨询：
0599-6125885）
健康科普
龋病
俗称蛀牙、虫牙，是一种牙齿慢慢腐蚀的疾病。主要是口腔里面的细菌分解食物残渣，产生酸性物质，把牙齿外层（牙釉质和牙本质）一点点“啃”出小洞，如果放任不管，细菌可能侵入牙神经（引发牙髓炎），可能出现剧烈疼痛，甚至感染扩散至牙根周围（引起根尖周炎）等。
这组数据
2023—2025年全市中小学生健康体质检测数据显示，学生患龋率居高不下。
调查发现，学生在恒牙列期普遍存在口腔卫生习惯不佳等情况，易引发牙龈炎、青春期牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病；同时，牙龈炎、多生牙、错颌畸形等问题也常被忽视，口腔健康问题不容忽视。
体检中发现常见口腔问题图片
预防龋病该怎么做？
预防龋病（蛀牙）的核心在于控制牙菌斑、增强牙齿抗酸能力以及调整饮食。以下是科学且行之有效的预防方法：
1、科学有效的日常清洁
这是最基础也是最核心的防龋手段。
巴氏刷牙法：每天至少早晚刷牙两次，每次不少于2分钟。刷牙时重点清洁牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙面呈45度角，使刷毛进入龈沟和牙缝，小幅度水平颤动。
使用含氟牙膏：氟化物能抑制脱矿并促进再矿化，是预防龋齿最有效的成分。对于3岁以下儿童，每次用量为米粒大小；3岁以上则为豌豆大小。
邻面清洁：牙刷难以刷净牙缝。建议每天使用牙线或牙缝刷，清除嵌塞的食物和邻面牙菌斑，预防邻面龋。
2、用好氟化物这把“利器”
定期专业涂氟：这是医疗层面的高效防龋手段。建议儿童、正畸患者等龋高风险人群，每3-6个月到口腔医院进行一次涂氟。
3、窝沟封闭
原理：用高分子树脂材料填平后牙（磨牙）咬合面的深沟裂缝，隔绝细菌和食物残渣。
最佳时机：通常是在乳磨牙（3-4岁）、第一恒磨牙（6-7岁，即“六龄齿”）和第二恒磨牙（11-13岁）完全萌出后。
4、饮食与生活习惯调整
减少吃糖频率：比起吃糖的总量，吃糖的频率对龋病影响更大。要避免长时间、高频率地摄入含糖食物和酸性饮料。
建立饮食保护机制：吃完酸性食物或甜食后，可以立即漱口或喝白开水；咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌，中和口腔酸性。
避免婴幼儿“奶瓶龋”：不要让宝宝含着奶瓶入睡，减少夜奶。
5、定期口腔检查
检查频率：建议每6-12个月进行一次口腔检查。龋病进展缓慢，早期（如白垩色斑块）往往没有感觉，定期检查可以在未形成蛀洞前及时发现，甚至通过涂氟控制。
来源：邵武市妇幼保健院
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发表于 2026-2-23 16:26