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发表于 2026-10-27 17:10
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金秋献热血 大爱暖铁城 无偿献血
邵武市无偿献血倡议书
全市各级机关企事业单位，社会各界朋友们：
血液是生命的源泉，是希望的火种，是救治生命不可替代的宝贵资源。时至今日，医学技术不断进步，但血液仍无法人工合成，临床用血全部来自健康公民的自愿无偿捐献。每一袋热血，都能为一个家庭点亮一盏即将熄灭的希望之灯。每一次挽袖，都是对生命最郑重的守护，是人间大爱最朴素的表达，是城市文明最温暖的注脚。在此，我们向全市各界发出诚挚倡议：
一、党员干部率先垂范，争做热血先锋。全市各级文明单位党员干部、广大职工要发挥先锋模范作用，带头践行社会责任，主动参与无偿献血，以“我先献、我带头”的实际行动，彰显初心使命担当，引领社会文明风尚，让奉献精神在献血一线闪光。
二、各界同仁踊跃响应，勇担时代使命。各企业、学校、医疗机构、社会组织要积极行动起来，广泛动员职工、教师、青年学生、志愿者等参与献血，把无偿献血作为践行公益、传递担当的重要载体，凝聚起守护生命的集体力量，让爱心行动在各行业接力传续。
三、广大市民携手同行，传递城市文明。凡18—55周岁、身体健康、符合献血条件的市民朋友（符合条件的多次献血者，可按规定延长至60周岁），请勇敢伸出手臂，捐献可再生的血液，挽救不可重来的生命，给陌生人一份重生的希望，用点滴善举给这座城市多一份安心与守护。
生命之所以珍贵，在于它不可重来；人间之所以温暖，在于有人援手相助。一次献血，一份担当；一袋热血，一生荣光。让我们携手并肩，用热血传递温情，以奉献点亮生命，共同营造一个充满“人道、博爱、奉献”精神的和谐家园。我们期待您的积极参与和爱心行动！
邵武市卫生健康局 邵武市红十字会 2026年10月27日
献血地点
邵武市爱心献血屋（昭阳小学斜对面）
献血时间
周一至周六（早上8:30-11:30，下午14:30-17:00）
咨询电话
0599-6512320
造干捐献
如果您是18-45周岁身体健康的市民还可加入到造血干细胞采样队伍中，填写“捐献同意书”及有关登记表并抽取10毫升血液您就成为一名光荣的造干捐献志愿者。
科普献血小知识
1献血基本要求
（一）年龄与体重
1、18-55周岁的健康公民（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者可延长至60周岁）。
2、男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
（二）健康状况
1、身体健康，无高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，近期无感冒、发热、腹泻等症状，无经血液传播的疾病史。女性生理期及前后3天建议暂缓献血。
2、献血间隔：全血献血间隔期不少于6个月。
2献血前注意事项
（一）饮食方面
1、献血前3天不宜饮酒，前1天不宜食用鸡蛋、牛奶和豆浆等油腻和高蛋白食物。
2、当天早餐需清淡（如粥、面包、鸡蛋），切勿空腹献血，防止低血糖。
（二）生活方面
1、保证充足睡眠（≥6小时），避免熬夜。
2、如有感冒、服药（如抗生素、退烧药），需停药一周后再献血。
3献血后注意事项
（一）止血与护理
1、采血针眼处用无菌棉球按压10-15分钟，穿刺部位需保持清洁干燥，避免沾水，以防感染。同时，避免用力按压或揉搓穿刺部位，以免影响愈合。穿刺点上的敷料应保留至少 4 小时。
2、若针眼处出现轻微青紫，属正常现象，可24小时后热敷促进吸收。
3、如有头晕、乏力、持续性出血（如穿刺点出血不止）或其他不适症状，应立即联系献血车工作人员，并及时就医。
（二）生活调整
1、休息充分：献血后，尤其是24小时内，应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。
2、均衡饮食：适当增加富含蛋白质、铁质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物有助于血液成分的恢复。同时，保持饮食均衡，避免过度油腻或刺激性食物。
3、避免烟酒：献血后一段时间内，应避免吸烟和饮酒，以免对身体造成额外的负担，影响恢复。
4、适当活动：虽然要避免剧烈运动，但适当的散步、轻松的瑜伽或伸展运动有助于促进血液循环和新陈代谢，加速身体的恢复。
5、保持心情愉快：良好的心态有助于身体的恢复。献血是一项光荣的善举，应为此感到骄傲和满足，同时保持轻松愉快的心情。
来源:邵武市红十字会 |
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发表于 2026-10-27 18:08
