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体适能

发表于 2018-5-28 10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 �

1 体能是以力量为核心，延展至心肺功能，耐力、柔韧、爆发力、速度、协调、敏捷、平衡和准确性等各项身体素质的集合。
2 体能是一切运动的基础，是所有竞技运动的先决条件。
3 提高体能素质会有效解决孩子在成长发育过程中遇到的问题：圆肩驼背、肥胖、瘦小、发育迟缓、近视、团队协作能力差等

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