夏练三伏（邵武跑吧诚邀线友们加入）

锅边糊 · 发表于 2018-6-25 23:06

为了加强跑友们在三伏天能够保持锻炼的好习惯，邵武跑吧决定从7月1日起，定于每周三，周六早福山05:50至07:30（距离自定，量力而行）进行慢跑偶遇模式开启，记住了（盲目的锻炼可能会适得其反）不拼配速（以跑的舒适为宜），请着舒适速干服，跑前跑后注重热身和拉伸，自备足够量的水和运动饮料，做到及时小口补水并做好防晒工作。三伏天给我们跑者带来很多挑战，但同时也是一种锻炼，请大家做好准备，务必科学合理的跑步才能收获健康的体魄。身体一旦感到不适，请立即停止，并寻求帮助。请大家互相转告～
同时诚邀在线上爱好运动的线友们也参与其中。
跑步：遇见更好的自己。

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时光静好498 · 发表于 2018-6-25 23:11

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北极小熊 · 发表于 2018-6-26 06:41

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zy6521564 · 发表于 2018-6-26 07:09

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薇萌老爹 · 发表于 2018-6-26 07:26

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心如不暖之夏° · 发表于 2018-6-26 07:32

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向向向往明天 · 发表于 2018-6-26 07:59

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呼叫1号 · 发表于 2018-6-26 08:17

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xiaoming-King · 发表于 2018-6-26 08:38

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 08:40

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 08:41

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 08:41

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hryspa · 发表于 2018-6-26 09:10

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 09:13

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向向向往明天 · 发表于 2018-6-26 09:23

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 10:40

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 10:41

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向向向往明天 · 发表于 2018-6-26 10:45

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锅边糊 · 发表于 2018-6-26 10:46

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向向向往明天 · 发表于 2018-6-26 10:46

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时光静好498 时光静好498 当前离线注册时间 2017-1-30 金币枚评价	发表于 2018-6-25 23:11 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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北极小熊北极小熊当前离线注册时间 2014-10-25 金币枚评价	发表于 2018-6-26 06:41 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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zy6521564 zy6521564 当前离线注册时间 2010-3-7 金币枚评价	发表于 2018-6-26 07:09 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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薇萌老爹薇萌老爹当前离线注册时间 2017-12-6 金币枚评价	发表于 2018-6-26 07:26 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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心如不暖之夏° 心如不暖之夏° 当前离线注册时间 2017-2-3 金币枚评价	发表于 2018-6-26 07:32 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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xiaoming-King xiaoming-King 当前离线注册时间 2018-6-7 金币枚评价	发表于 2018-6-26 08:38 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见

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锅边糊锅边糊当前离线注册时间 2022-7-18 金币枚评价	楼主\| 发表于 2018-6-26 08:40 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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hryspa hryspa 当前离线注册时间 2016-4-2 金币枚评价	发表于 2018-6-26 09:10 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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向向向往明天向向向往明天当前离线注册时间 2018-5-28 金币枚评价	发表于 2018-6-26 09:23 来自m.swzx.com \| 显示全部楼层 � 此帖仅作者可见
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