[其它] 如何帮助孩子学会情绪表达?

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     首先,需要让孩子知道每个人都有情绪。我们承认孩子的情绪,并接受它。当孩子们生气和愤怒的时候,我们需要像接纳“开心”情绪时一样接纳它。
      其次,情绪是需要表达出来的,需要找对方法。当我们发现孩子有情绪的时候,我们可以询问他的心情和想法。帮助孩子疏导自己情绪的方法,例如音乐和画画都能给孩子释放情绪的出口。我们接纳孩子的情绪,但是要教会他们用合适的方法来释放情绪。
      最后,父母的示范是最好的教材。当你有情绪,不管是正面还是负面,都表达出来。快乐的时候和家人分享,生气的时候用语言表达出来并用积极的方法释放情绪。这些都是在做自己,也是在教孩子。
   

                               
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不难看到,只有当我们学会如何更好的表达自己的情绪,我们才能让孩子跟着学习。所以,孩子的到来给我们提供了第二次成长的机会。

                               
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