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春日不减肥，夏日徒伤悲。又到了姑娘们集体减肥的时节，为了减肥大家都很拼，可以不顾一切。爱美之心，人皆有之，但是减肥要科学，千万不要为了减肥不顾一切，不仅交了智商税，还搭上身体健康就不值当了。
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今天我们来聊聊市面上的那些“网红减肥药”和被吹爆的网红产品。
常用的治疗肥胖症的药物
一种是作用于中枢的食欲抑制剂，通过抑制食欲减少食物摄入量和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。西布曲明因对神经副作用大，国内已下市。前段时间，郭美美就是因为违法生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品，被依法刑事拘留。
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截至2009年1月，世界卫生组织（WHO）药品不良反应数据库收录西布曲明相关不良反应报告8174例，涉及消化系统、神经系统和心血管系统不良反应，以及肾损害、肝损害和性功能障碍等。
2009年12月，欧洲药品管理局表示，西布曲明用于减肥，风险远大于获益。服用西布曲明3年，平均减重2.7公斤。但由此引发的死亡和心血管事件，上升约 16%（包括非致死性心梗、非致死性卒中、可复苏的心脏骤停等）。2010年1月21日，欧洲药品管理局宣布，在欧盟范围内停用西布曲明。2010年10月8日，美国宣布西布曲明退市。
2010年10月30日，我国原食品药品监督管理局组织专家，对西布曲明的安全性进行评估，认为使用西布曲明可能增加严重心血管风险，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，因此决定停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。
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历史上的减肥药
另外，还有甲苯丙胺、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等药物已经被证实会给使用者带来心脏损伤，看到这类产品，千万要说 NO 。
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还有一种就是OTC减肥药类，有且只有奥利司他。奥利司他由国家药监局审核通过，目前在国内上市的唯一非处方药。奥利司他通过抑制胃肠道的脂肪酶，促使脂肪排除体外，脂肪酶为胃肠道分解脂肪所必需的酶。奥利司他可与胃、胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，直接阻断人体对食物中脂肪30%左右的油脂吸收。
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这就意味着人体减少了这部分脂肪所提供能量的摄入，从而控制了发胖。当摄入的能量不能满足人体日常所需时，身体就会分解自身的脂肪来提供能量以满足人体所需，因此达到防肥减脂的目的。需要注意的是，奥利司他是药物而不是保健品，在选择和使用时有诸多注意事项需要牢记，否则减肥效果不大，可能还会中招某些不良症状。
甩脂机、束腹带、筋膜枪等网红减肥产品
1. 甩脂机——脂肪“振不碎”
市面上出现了各种各样的减肥工具，甩脂机是很常见的一种。据称站在仪器上，靠机器抖动，就能减肥。
2014年4月，人民日报刊登了国家体育总局体育科学研究所李祥晨教授的采访明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。
李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。
另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
2. 束腹带——挤压内脏不减肥
近年来，束腹带成了许多女性瘦身、塑形的热销产品。但事实上，束腹带不仅起不到任何瘦身、塑形的作用，还伤身。
此前，一位产后妈妈的“束腰视频”火了。刚刚生完孩子的她，为了尽快恢复到产前的身材，穿上了“网红束腰”。一周后去医院检查，医生告诉她漏尿了。不仅如此，她的阴道内壁膨出的同时还出现了内脏下垂。
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长时间使用束腰，可能会让骨骼变形。中国科技大学附属第一医院徐昊医生表示，用了束腰后，你看起来腰板挺直，就以为自己的体态被改变了。殊不知，这治标不治本，长期使用还会破坏核心肌群的稳定性，长此以往还会出现肌肉萎缩、脊柱损伤等症状。
此外，经过长时间的束缚，肋骨内部的器官也可能出现一系列问题。胃部因为被勒紧的缘故无法正常进食，长此以往会出现食管反流症状。肺部也在被挤压，因为挤压的缘故，使用者会出现呼吸不畅的情况。肝脏在挤压中导致内部血管受到压力，血液不再能顺畅流动，过滤有害血液的功能将出现明显减弱等。
3. 筋膜枪——没有减肥作用
筋膜枪利用其内部特制的高速电机带动“枪头”，产生高频的震动，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。因此，近年来筋膜枪广受欢迎。而除了放松作用，商家还宣称其具有瘦腿、减肥的功效，但是如果想要靠筋膜枪实现燃脂瘦身、打造“女团”腿等功效，你可能要失望了。
中南大学湘雅医院运动医学科、关节外科主任医师胡懿郃指出，筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉，辅助拉伸可使肌纤维增长，短时间看似有瘦腿的效果。但随着关节正常工作，肌肉再次收缩，如果同时伴随有不良姿态问题时，可能会加剧肌肉的紧张，腿很快又会粗回来。所以，筋膜枪不具有瘦腿的功能。
需要注意的是，筋膜枪放松肌肉的作用理论上是有用的，但效果未经科学试验证实，因此使用时要注意安全。
4. 减肥贴——只是心理安慰
近年来，一些号称进口的溶脂贴受到爱美人士的热捧，不少国内女性纷纷求购。只需要贴一贴就能减肥，真的这么神吗？
武汉协和医院整形美容科副主任医师冯晓玲表示，对于脂肪型小腿可以抽脂，肌肉型较适合打肉毒素，瘦腿贴只是给使用者心理安慰，很难有实际效果。
中国中医科学院针灸医院副主任医师王莹莹表示，中医减肥里是没有溶脂这个概念的。中医减肥是要根据我们的个人体质来减肥，并不是一组穴位，一个中药贴就适合所有人。一个人是热盛体质还是痰湿比较盛的体质，他的处方和用穴都是不一样的。
贴敷在一定程度上可提高代谢水平，润肠通便，但单靠外界作用来减肥，很难达到效果，中药瘦身包的疗效有些夸大。
5. 暴汗服——排的是水不是脂肪
“暴汗服”也曾一度被认为是“减肥神器”，主要材质是聚酯纤维，内层有银涂层。据商家介绍，暴汗服是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗，具有“五倍暴汗”的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。
然而，事实并非如此。湖北省中医院肥胖专科主任医师肖明中2018年4月在健康时报刊文指出，穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。而在相同运动强度下，流汗多并不意味着减肥效果更好，也可能只是身体内的大量水分流失，脂肪“纹丝不动”。出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。这样的减重可能只图数字好看，只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。
如果说饮食是关键，运动就是锦上添花。最后提醒大家，减肥是项大工程，没有一蹴而就的道理，也没有一劳永逸的特效药。归根结底还是结合自己的实际情况，管住嘴迈开腿，善用辅助药物，才能达到减肥瘦身的最终目的。
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发表于 2021-4-1 21:07
