为帮助2021级新生尽快适应高中新生活，2021年8月11日上午，邵武市未成年人心理健康辅导站的傅虹苹老师受邀来到邵武一中为高一新生带来讲座——《新起点·新思路——邵武一中新生适应课》。 一中新生们纷纷表示，这次讲座让自己受益匪浅 ，他们学习了在生理、心理、人文环境方面如何适应新生活，学会了制定计划、掌握了科学的学习方法以及时间管理等技巧。
讲座中，傅老师通过有趣的活动和生动的例子，从5个方面提出有效可行的建议。
心态上找准自己的位置
学习上探索自己的学习方法
生活上独立、坚强、不赖家
为人谦和、多交朋友、培养团队意识
生活态度积极乐观
安利小方法！！！ 一、目标制定法 目标要明确、可度量、可实现、结果导向、时效性 二、记忆法 1.思维导图法辅助记忆、加深理解 2.文科PQ4R学习法，将阅读、记忆、理解和应用有机结合起来 三、时间管理法
四、放松法
呼吸放松法
肌肉放松法 师生互动
据悉，此次一中新生教育讲座囊括新高考政策解读、青春期心理健康、心肺复苏急求知识与技能培训等方方面面，旨在帮助新生尽快适应高中生活。 心理健康讲座结束后，傅老师和一中心理老师徐老师也有针对学生提出的问题进行分析并将积极开展后续工作。
来源：邵武团市委 | 
发表于 2021-8-14 09:20
