2021全国科普日·儿童青少年营养专题要说不对的话，肯定有很多长辈已经急了，认为“能吃是福啊”、孩子就得胖乎乎才有福气呢！ 那么大家来看一下这些信息：
所以各位家长请注意，国家都如此重视这件事儿，咱们更得更正自己的观念啦~ 想让孩子胖一点的初衷一定是希望孩子健康成长，殊不知胖起来反而会带来身心健康问题。1、身体健康：肥胖很容易出现代谢异常，出现高血糖、高血脂及高尿酸血症等问题。同时约有50%的儿童高血压是伴有肥胖的，而且肥胖会对儿童运动及骨骼发育产生不良影响。 2、心理健康：处于身心发展关键时期，肥胖可能会被贴上懒惰、笨拙等标签，孩子易缺乏自信，会出现情绪焦虑、社交能力下降等问题。 想让孩子胖一点的追求一定是希望身体强壮。但是这个追求是有“度”的，如何来衡量是壮了还是胖了？
要用BMI来衡量：
BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
判断标准如下：
1、2-5岁儿童，看下面两个图（男孩看蓝色，女孩看红色），在曲线图中找到对应的位置，当孩子的BMI值位于曲线2以上为超重，位于曲线3以上则为肥胖。 2、6-18岁儿童青少年阶段，算好BMI，看后面的表格。 *图1 2-5岁男孩身高体重评分图 *图2 2-5岁女孩身高体重评分图 想让孩子胖一点的做法一定是“吃好喝好”。但是有时“吃好喝好”过了量，肥胖就真的找上门了！
1、吃——偏食、挑食，喜欢吃零食、甜食、油炸食品； 2、喝——含糖饮料，像乳饮料、碳酸饮料及运动饮料等等； 3、“吃好喝好”的同时，看电视、看手机的时间增加，户外活动少了。
因此，为了孩子健康成长，维持适宜的体重，建议可以这样做：
愿每个孩子都有一个健康快乐的童年！
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发表于 2021-9-17 15:17
发表于 2021-9-17 15:42
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