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现代养生,是伪命题!

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发表于 2022-10-4 07:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代养生,是伪命题
(节选自杂文集《天、地、自然、人》)
   2020、10、21

        人的身体,就像一部机器,各器官各部位互相协调,共同运作,才有了生命的灿烂。
       人体这部机器,无非几大系统:
      血液循环系统:心脏,是血泵,负责血液的动力输送,然后是管道:动脉血管,静脉血管,毛细血管,相当于车辆的供油系统,要保证管道畅通,油泵正常,油质清洁。
        呼吸系统:鼻腔,口腔,气管,肺泡,吸入氧气,吐出废气,存留供氧,保证各器官运行所需氧气。相当于车辆的混合气供气系统,要保证滤芯,混合气的浓稀,纯洁无尘。
        消化系统:食道,胃,肠道,负责食物的收纳,分解,吸收,转换,提供能量供给,保证废物排泄。相当于车辆汽油箱,机油滤芯,齿轮油箱…要保证润滑,通畅,清理,排放。
        新陈代谢系统:肾,肝,脾,负责排毒,分解,制造,供给身体所需的蛋白,生命元素,维生素等等,人类精气之所在。相当于车辆火花塞,要保证火花强烈,提供足够的燃点引爆压缩后的混合气,利用爆燃后的推力,驱动车辆运行。
        运动支撑系统:骨骼,关节,骨架,肌肉等,负责支撑身体,保护身体,运动,工作,提供力量,爆发力。相当于轮胎,轮毂,车架,减震,制动刹车等,这部分只要保证不受撞击,蛮力破坏,过度磨损,都能正常使用。
        感知器官和系统:皮肤,神经,眼睛,舌头,耳朵,负责接受视觉,听觉,味觉,感觉,以向大脑传递,分析,传导各种感觉信息,提供分析加以判断,处理。相当于电脑板,车灯,导航,雨刮器,前挡玻璃,车窗等等。

        综上,是人类身体的运作协调器官和功能,其实,这些器官从出生就在正常运作,不需要你去滋养它,也不人为破坏它们,只要遵循生命与自然的和谐规律,比如多吃绿色食品,多做有氧运动,比如心脏怕咸、肝脏忌油腻、肾脏忌熬夜、肺怕烟尘、胃怕寒凉、胰脏怕暴饮暴食、胆囊忌不吃早餐……多参与健康活动,保持积极心态,排解偶尔的心结……都是最好,最自然的养生。

       现在,太多机构打着保健,养生的幌子,谋财坑人,尤其是无知的老人养生,本来就是一个伪命题,是现代人为了营生,弄出来的产业。
        生命的健康,受先天遗传,出生年月所予的制约,诸如有些人生来就是凉性体质,热性体质,于是在后天,你自然而然就带着一些怕凉怕热的特征,凉性体质特别容易感冒受凉湿气重,热性体质特别怕热怕躁怕火气大,反而不轻易感冒,再比如有些人天生就泌尿系统,消化系统偏弱,后天要特别加以保护……
       诸如此类。人类的生命,最大的养生就是适合自己,自己什么体质当注意什么,忌讳什么,顺需而为不要逆需而动。早起早睡,不要熬夜,多吃多动,加快代谢,荤素合理搭配,不要偏激,心态平和,知足常乐……等等都是最好的养生。去什么养生馆,听什么养生课,吃什么养生药……通通都是吃饱了撑的,钱多了烧的,无聊了找的,无知被蒙的……多看些基础生理常识书,自我调节,锻炼,缺啥补啥,多啥避啥……就是最好的养生。
       自然健康的要点:
       1,不要多吃大吃海吃而不运动,造成养分堆积。
       2,不要白天睡而晚上熬夜,昼伏夜动,导致内分泌紊乱,新陈代谢规律紊乱。
      3,不要动不动生气,看这个不顺看那个不惯,积郁。
      4,不要无端狂热,也不要对一切都没有兴趣,保持健康,积极的心态,适度。
      5,保持适度自信,不要卑亢无度,别人随口说几句就放在心里挥之不去,自我折磨,郁结。
发表于 2022-10-4 07:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
养不了,吃的都是高科技
发表于 2022-10-4 07:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
人随着岁月的流逝,自然的老去,自然规律,谁也无法改变,我从来不信什么养生,保建品,
发表于 2022-10-4 07:40 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
难道古代养生,是真命题?

点评

古法养生,遵循的就是自然之道,顺势而为  详情 回复 发表于 2022-10-4 17:19
发表于 2022-10-4 07:52 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
发表于 2022-10-4 07:57 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
阿开就是想的开!
发表于 2022-10-4 08:02 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
不要当夜猫子,多运动
发表于 2022-10-4 08:15 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
生死由命、富贵在天,养得在好,意外无处不在

                               
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发表于 2022-10-4 08:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
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发表于 2022-10-4 08:53 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
养生专家很多都是短命的,短视频的养生专家到最后都露出贪婪的本性,卖保健品!

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那些所谓的养生专家,都是自封的,利用人们的惰性无知,却怕死、怕病,用些伪科学理论把人带偏了,从而骗取钱财。谎言说多了,连自己也骗了,害人害已。  详情 回复 发表于 2022-10-4 22:58
发表于 2022-10-4 13:39 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
养身圈算高寿的

                               
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发表于 2022-10-4 14:30 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
开兄农民当厌了,改当专家了。

点评

我没当专家啊,只是分享自己的见地而已,  详情 回复 发表于 2022-10-4 17:22
发表于 2022-10-4 15:45 | 显示全部楼层
养生,确实有很高的市场需求,某些人为了追求暴利,把养生市场带偏了。
我一同学是二三十年前已故武医名家李凤言老先生的关门弟子,在深圳开了一家养生馆,主打的是中医药灸,传武养生操(从传统武功,提取易于推广的精髓),他一方面服务于社会,另一方面成就自己事业。
同学已从成功商人转变成成功的养生馆老板了。
 楼主| 发表于 2022-10-4 17:19 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
东岭二十八 发表于 2022-10-04 07:40
难道古代养生,是真命题?

古法养生,遵循的就是自然之道,顺势而为
 楼主| 发表于 2022-10-4 17:21 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
小胖墩墩 发表于 2022-10-04 08:26
怎么办,我就是你说的,3.4.5

呵呵,若你如你名所形:小胖墩墩…
那么,你3,4,5的可能性很低,即便有,也是来得快去得快,呵呵
 楼主| 发表于 2022-10-4 17:22 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
林少辉 发表于 2022-10-04 14:30
开兄农民当厌了,改当专家了。

我没当专家啊,只是分享自己的见地而已,
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发表于 2022-10-4 18:43 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
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发表于 2022-10-4 22:58 | 显示全部楼层
浪迹萍踪 发表于 2022-10-4 08:53
养生专家很多都是短命的,短视频的养生专家到最后都露出贪婪的本性,卖保健品!

那些所谓的养生专家,都是自封的,利用人们的惰性无知,却怕死、怕病,用些伪科学理论把人带偏了,从而骗取钱财。谎言说多了,连自己也骗了,害人害已。
发表于 2022-10-4 23:13 | 显示全部楼层
作为我个人来说,现阶段不可能有闲去思考深奥的养生,而是用简单养生方式生活。
简而言之就是有规律的生活,饮食荤素搭配,不暴食,不暴饮,生活有节制,天天一两千米游泳锻炼,这就是我目前的养生生活。

点评

养生,首先要活的明白,懂得自身先天所赐的短长,知道自己身体需要什么,季节需要什么,而不是一味的养一味的补一味的摄入。 简言之,通,是养生之精髓,心情通畅,摄入排出通畅,身体需要和消耗通畅……一切通畅,  详情 回复 发表于 2022-10-5 07:47
发表于 2022-10-4 23:24 | 显示全部楼层
由于遗传,更多的是由于生活无度,导致人体失衡,不少人出现了三高等慢性病,次健康状态下的人群,他们对养生有特别的需求,而骗子养生专家急功近利健康捷径,迎合了次健康人群的需求,于是不少人受骗上当了。
直销、传销都是用真真假假的理论来骗人。
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