现代养生，是伪命题！

梦郎 · 发表于 2022-10-4 23:58

楼主说得非常对

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阿开 · 发表于 2022-10-5 07:41

梦郎发表于 2022-10-04 23:58
楼主说得非常对

呵呵，不是我说的对，而是你想到了根本和实质。
还是你聪明

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阿开 · 发表于 2022-10-5 07:47

piao7841 发表于 2022-10-04 23:13
作为我个人来说，现阶段不可能有闲去思考深奥的养生，而是用简单养生方式生活。
简而言之就是有规律的生活，饮食荤素搭配，不暴食，不暴饮，生活有节制，天天一两千米游泳锻炼，这就是我目前的养生生活。

养生，首先要活的明白，懂得自身先天所赐的短长，知道自己身体需要什么，季节需要什么，而不是一味的养一味的补一味的摄入。

简言之，通，是养生之精髓，心情通畅，摄入排出通畅，身体需要和消耗通畅……一切通畅，生命之路也就通畅了。

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piao7841 · 发表于 2022-10-5 08:38

阿开发表于 2022-10-5 07:47
养生，首先要活的明白，懂得自身先天所赐的短长，知道自己身体需要什么，季节需要什么，而不是一味的养一 ...

开哥所言极是。
活的明白，不少人很难做到，给骗子留下机会。骗子编造唬人的伪科学，专攻人性的弱点，把行骗成了事业。
如果以我个人简单养生习惯，为大众所普及，不少产业都是要倒闭的。不吸烟，烟厂倒闭；只在应酬时适量饮酒（绝不喝醉），酒厂没有生机；所有的保健品、养生馆行业倒闭；虽然天天坚持锻炼身体，却不花钱，健身馆倒闭……。
以个人的经验推广全部，这毫无疑问是错误的，所有正规行业的存在，都是有他的社会意义，只是用伪科学诱导他人急功近利，那才是害人的。
人都是有缺点的，我也知道自己养生两个缺点，一旦心理挂念一件事情，就会导致睡眠质量差，影响健康；我一米六五的个子，体重却145斤，要减肥，如果能减到135斤就好，我知道如果自己三餐控制在七分饱，可以把体重降下来，但我做不到不吃饱饭。
我对自己的生活习惯总体上还是满意的，体检指标基本正常；当然，人的肌体是动态变化的，没有绝对的，好坏是个概率。

阿开 · 发表于 2022-10-5 09:17

piao7841 发表于 2022-10-05 08:38
开哥所言极是。
活的明白，不少人很难做到，给骗子留下机会。骗子编造唬人的伪科学，专攻人性的弱点，把行骗成了事业。
如果以我个人简单养生习惯，为大众所普及，不少产业都是要倒闭的。不吸烟，烟厂倒闭；只在应酬时适量饮酒（绝不喝醉），酒厂没有生机；所有的保健品、养生馆行业倒闭；虽然天天坚持锻炼身体，却不花钱，健身馆倒闭……。
以个人的经验推广全部，这毫无疑问是错误的，所有正规行业的存在，都是有他的社会意义，只是用伪科学诱导他人急功近利，那才是害人的。
人都是有缺点的，我也知道自己养生两个缺点，一旦心理挂念一件事情，就会导致睡眠质量差，影响健康；我一米六五的个子，体重却145斤，要减肥，如果能减到135斤就好，我知道如果自己三餐控制在七分饱，可以把体重降下来，但我做不到不吃饱饭。
我对自己的生活习惯总体上还是满意的，体检指标基本正常；当然，人的肌体是动态变化的，没有绝对的，好坏是个概率。

你是明白人

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现代养生，是伪命题！

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