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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 兴趣圈 › 运动旅游 › 跑步卡
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    查看: 3443|回复: 11

    跑步卡

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    草莓味的小对象
    发表于 2022-12-4 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 �
    大家上午好   天天下雨  今天周末体育场跑跑步

                                   
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    薇萌老爹
    发表于 2022-12-4 10:39 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    厦门全马突破3小时么
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    草莓味的小对象
    25033  详情 回复 发表于 2022-12-4 11:31
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    草莓味的小对象
     楼主| 发表于 2022-12-4 11:31 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    薇萌老爹 发表于 2022-12-04 10:39
    厦门全马突破3小时么

    25033

                                   
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    不吃鱼
    看样子后面崩了?  详情 回复 发表于 2022-12-5 18:10
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    不吃鱼
    发表于 2022-12-5 18:10 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    草莓味的小对象 发表于 2022-12-4 11:31
    25033

    看样子后面崩了?

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    草莓味的小对象
    实力不够  详情 回复 发表于 2022-12-5 18:30
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    草莓味的小对象
     楼主| 发表于 2022-12-5 18:30 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    不吃鱼 发表于 2022-12-05 18:10
    看样子后面崩了?

    实力不够   

                                   
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    不吃鱼
    发表于 2022-12-5 19:06 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    崩了都这样应该是够，前面快了

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    草莓味的小对象
    退步了 太难了  详情 回复 发表于 2022-12-6 10:27
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    草莓味的小对象
     楼主| 发表于 2022-12-6 10:27 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    不吃鱼 发表于 2022-12-05 19:06
    崩了都这样应该是够，前面快了

    退步了   太难了

                                   
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    不吃鱼
    发表于 2022-12-6 19:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    明年可以当南平大神了，前提不受伤，不能急要慢慢来!

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    草莓味的小对象
    太难 没空训练哦  详情 回复 发表于 2022-12-6 21:12
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    草莓味的小对象
     楼主| 发表于 2022-12-6 21:12 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    不吃鱼 发表于 2022-12-06 19:08
    明年可以当南平大神了，前提不受伤，不能急要慢慢来!

    太难   没空训练哦

                                   
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    不吃鱼
    发表于 2022-12-8 09:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    目标保守点245，顺其自然进240你行的。
    不要刻意训练！也不见得拼命努力就能进230，何况230也只能混饭糊口

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    草莓味的小对象
    我的训练是跑量 不和别人训练一样 没跑量肯定不行的  详情 回复 发表于 2022-12-8 14:08
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    草莓味的小对象
     楼主| 发表于 2022-12-8 14:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    不吃鱼 发表于 2022-12-08 09:16
    目标保守点245，顺其自然进240你行的。
    不要刻意训练！也不见得拼命努力就能进230，何况230也只能混饭糊口

    我的训练是跑量   不和别人训练一样  没跑量肯定不行的  

                                   
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    18965362709
    发表于 2023-1-10 07:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    你行的，我看好你了。
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