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发表于 2024-3-12 10:23
来自m.swzx.com
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羊奶和牛奶有什么区别？
1.喝牛奶容易造成乳糖不耐受，羊奶分子只有牛奶的1/3，直接被人体小肠吸收。
2.羊奶的脂肪结构和蛋白形态与母乳相同，多饮用也不会在体内造成脂肪堆积。
3.牛奶属酸性，羊奶属碱性，喝羊奶可以调节人体的酸碱平衡。
4.牛奶高营养，高热量，易上火，羊奶高营养，低热量，不上火易吸收。
5.羊奶消化时间仅需要20分钟，而牛奶则需要120分钟。
6.人奶吸收率91%，羊奶吸收率89%，牛奶的吸收率48%
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