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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 本地圈 › 铁城包打听 › 除了吃药，怎样能安然入睡？
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    查看: 1822|回复: 42

    除了吃药，怎样能安然入睡？

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    西风迟暮年、
    发表于 2024-3-16 23:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 �
    晚班转白班了，然后晚上还是倍精神咋办

                                   
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    听歌一坐又很迟了。就是不困

                                   
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    你的比卡丘
    发表于 2024-3-17 02:17 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    试试发热眼罩
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    回复 支持 1 反对 0

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    余生坦荡
    发表于 2024-3-17 03:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    运动。。。
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    回复 支持 1 反对 0

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    L@cz
    发表于 2024-3-17 05:27 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    戒掉玩手机，多锻炼
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    看透人心
    发表于 2024-3-17 06:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    那是说明上班不累
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    正铧逸豪
    发表于 2024-3-17 06:37 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    昨晚淘宝刚搜到一款助睡神器，售价192元，手握电动仪十几分钟即可入睡，不曾买，不知道是不是交“智商税”，但看评论又很不错。。。
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    Silence。f
    发表于 2024-3-17 06:37 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    搬砖……
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    阿开
    发表于 2024-3-17 06:48 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    你这是生物钟还没调节过来，千万别吃药…多适应一阵会缓过来的…别依赖药物
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    无问西东
    发表于 2024-3-17 07:06 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    试试正念练习，冥想放松之类的，网上有音频
    来自安卓APP客户端
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    玉^_^碎！
    发表于 2024-3-17 07:29 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    你是什么上班时间，我也是倒班，现在有了孩子上白班就会早睡
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    莫失
    发表于 2024-3-17 07:30 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    这就是拿健康换钱
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 1 反对 0

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    乱说话要喝茶
    发表于 2024-3-17 07:35 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    辞职，年轻拿身体换钱，老了拿钱换身体？
    来自安卓APP客户端
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    x593257801
    发表于 2024-3-17 07:39 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    练习打坐，还有一种叫飞机睡眠法。
    来自苹果APP客户端
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    Zyb000316
    发表于 2024-3-17 07:55 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    干重体力，或者喝酒
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    123654sp
    发表于 2024-3-17 08:19 | 显示全部楼层 �
           这世上还有一种好东西能让你安然入睡，那就是那个叫{北京八达岭二锅头}的水。

    点评

    我来了!你在那？
    那东西没有，喝少了更精神，喝多了第二天又不行，最好办法找个女人交作业  详情 回复 发表于 2024-3-17 08:22
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    我来了!你在那？
    发表于 2024-3-17 08:22 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    123654sp 发表于 2024-03-17 08:19
           这世上还有一种好东西能让你安然入睡，那就是那个叫{北京八达岭二锅头}的水。

    那东西没有，喝少了更精神，喝多了第二天又不行，最好办法找个女人交作业
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    点评

    123654sp
    你这办法当时是很好，可是第二天又会腰酸腿软很影响工作的哦。  详情 回复 发表于 2024-3-17 08:25
    回复 支持 1 反对 0

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    123654sp
    发表于 2024-3-17 08:25 | 显示全部楼层 �
    我来了!你在那？ 发表于 2024-3-17 08:22
    那东西没有，喝少了更精神，喝多了第二天又不行，最好办法找个女人交作业

           你这办法当时是很好，可是第二天又会腰酸腿软很影响工作的哦。
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    超级无敌帅
    发表于 2024-3-17 08:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    累趴，就好睡
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    桀骜不驯哟
    发表于 2024-3-17 08:28 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    剧烈运动就困了啊
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    123654sp
    发表于 2024-3-17 08:30 | 显示全部楼层 �
           上面五、六楼的都是尽教人做坏事。
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