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无偿献血倡议活动
World Blood Donor Day
第22个世界献血者日
2026年6月14日是第22个世界献血者日，为响应南平市“614·热血接力·闽北献血”十县联动采血冲刺活动，保障全市临床用血安全稳定，传承邵武苏区精神与红十字“人道、博爱、奉献”精神，我们诚挚倡议全市符合献血条件的干部职工、广大市民们积极参与无偿献血活动。
倡议书
全市广大干部职工、市民朋友们：
血液是生命之源，无法人工合成，每一滴都承载着重生的希望。当前正值第二季度采血攻坚关键期，稳定血液库存、守护群众健康，是我们共同的责任。作为闽北苏区红色故土，邵武历来有守望相助、大爱向善的优良传统，每一次挽袖献血，都是对生命的敬畏，对文明的践行，更是闽北儿女最美的爱心担当。我们在此呼吁：
1. 18-55周岁的健康公民踊跃参与；
2. 符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁；
3. 各单位积极组织团体献血活动；
科学献血，无损健康。捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。
热血接力，生命同行；大爱铁城，情暖闽北。让我们以热血传递希望，用爱心守护生命，用实际行动践行社会责任，为邵武文明城市建设添彩，为全市临床用血保障贡献力量！
衷心感谢每一位爱心献血者！
为确保活动有序开展，邵武专场献血活动安排如下：
时间：2026年6月2日-6月3日（早上8:30-11:30，下午15:00-17:00）
地点：市昭武广场苏区纪念馆前
咨询电话：0599-6512320、0599-6231290
邵武市卫生健康局 邵武市红十字会 2026年5月26日 献血小知识
献血基本要求
（一）年龄与体重
1、18-55周岁的健康公民（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者可延长至60周岁）。
2、男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
（二）健康状况
1、身体健康，无高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，近期无感冒、发热、腹泻等症状，无经血液传播的疾病史。女性生理期及前后3天建议暂缓献血。
2、献血间隔：全血献血间隔期不少于6个月。
献血前注意事项
（一）饮食方面
1、献血前3天不宜饮酒，前1天不宜食用鸡蛋、牛奶和豆浆等油腻和高蛋白食物。
2、当天早餐需清淡（如粥、面包、鸡蛋），切勿空腹献血，防止低血糖。
（二）生活方面
1、保证充足睡眠（≥6小时），避免熬夜。2、如有感冒、服药（如抗生素、退烧药），需停药一周后再献血。
献血后注意事项
（一）止血与护理
1、采血针眼处用无菌棉球按压10-15分钟，穿刺部位需保持清洁干燥，避免沾水，以防感染。同时，避免用力按压或揉搓穿刺部位，以免影响愈合。穿刺点上的敷料应保留至少 4 小时。
2、若针眼处出现轻微青紫，属正常现象，可24小时后热敷促进吸收。
3、如有头晕、乏力、持续性出血（如穿刺点出血不止）或其他不适症状，应立即联系献血车工作人员，并及时就医。
（二）生活调整
1、休息充分：献血后，尤其是24小时内，应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。
2、均衡饮食：适当增加富含蛋白质、铁质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物有助于血液成分的恢复。同时，保持饮食均衡，避免过度油腻或刺激性食物。
3、避免烟酒：献血后一段时间内，应避免吸烟和饮酒，以免对身体造成额外的负担，影响恢复。
4、适当活动：虽然要避免剧烈运动，但适当的散步、轻松的瑜伽或伸展运动有助于促进血液循环和新陈代谢，加速身体的恢复。
5、保持心情愉快：良好的心态有助于身体的恢复。献血是一项光荣的善举，应为此感到骄傲和满足，同时保持轻松愉快的心情。
来源：邵武市红十字会
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发表于 2026-5-27 09:43
发表于 2026-5-27 10:04
