减肥

演戏？ · 发表于 2008-9-12 01:00

　我也想减肥带我个啊....我Ｑ２４９４３９８２４！！最好是能减的下来的　方法　　

始终在路上 · 发表于 2008-9-12 11:51

这个问题无解

宝贝 · 发表于 2008-9-27 17:23

我不减肥拉，最近瘦了老多的，现在要增肥了。

Jun_Yang · 发表于 2008-9-28 11:24

减肥贵在坚持，没有坚持下去的毅力再好的办法也无济于事。

晓薇 · 发表于 2008-10-13 21:22

那里有瑜伽馆啊！

山水共赏 · 发表于 2008-10-13 21:50

贵在坚持，同时控制饮食。

my0599 · 发表于 2008-11-1 13:59

每天长达一个半小时的登山（不要太快，微喘即可）+每餐7-8分饱，抗不住饿就吃少油青菜填肚子，四个月减24斤。本人是夏天达成的，也许睡眠不好也是因素。还有我是男的，对女的有没效果未知，别道是减胸不减腰怪本人，仅供参考。

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