孕妇要吃些什么东西有营养

做好自己 · 发表于 2009-10-16 09:40

我孕妇五个多月要吃些什么东西。能让宝宝健康，有营养。做过妈妈的朋友们，刚生完宝宝的朋友们，给点宝贵的意见吧，先谢谢大家了。

[ 本帖最后由做好自己于 2009-10-16 09:53 编辑 ]

x357006 · 发表于 2009-10-17 11:06

每天三餐要正常,适量的水果、牛奶（酸奶亦可）。常炖些新鲜的小鲫鱼吃（吃鱼的孩子聪明哦）有条件吃些保龄孕宝（叶酸也能补充到的）、土鸡蛋等等。希望还有更好经验的朋友发表:)

做好自己 · 发表于 2009-10-17 13:28

知道啦，这些都有吃的，谢谢你咯。

沧海笑 · 发表于 2009-10-18 19:56

排骨炖海带啊,吃了补钙又补碘,孩子也聪明

沧海笑 · 发表于 2009-10-18 19:58

核桃,花生坚果类的食物,深色的食物如:紫葡萄,西兰花,黑豆.......以后孩子的头发黑

天籁之音 · 发表于 2009-10-18 21:41

羊肉

haiyan7882 · 发表于 2009-10-20 14:46

周围的朋友包括我自己，怀的时候都有吃安利的蛋白粉，具说是帮孩子加强免疫力。

闪闪来迟 · 发表于 2009-11-22 10:56

是哪种
？

天若有情 · 发表于 2009-11-22 15:45

怀着五个月的，多吃点奶昔和优蛋，但不是你想的那种哦！想具体了解联系我。Q719758167

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