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本帖最后由 piao7841 于 2017-10-12 22:27 编辑
前几天偶遇一位熟人——市立医院的心外科医生，和他聊天，了解到一个信息——农历初七到十七，四位中年人猝死。二月十五日早上八点多，我亲眼目睹了殡仪馆的灵车前后半小时分别送了一位六O后，还有一位七O后上山。这个世界怎么啦？太可怕了。
现实生活中，听到了越来越多的人得了什么大病呀，什么人突然身故呀这些消息，感觉这种突发事件，比二三十年前多了很多的。为什么？怎么办？
人都有一死，这是天意；但人可以通过自身的努力改变命运，提高生命质量。
现在的人，和几十年前的人有什么区别？
现在人生活压力大，很多人生活秩序紊乱，富营养化。
过去人们日出而作，日落而息，虽然生活清贫，但很有规率，大多数人是不会得三高的。而今天越来越多的人熬夜，越来越多的人暴食暴饮，很多的人生活规划都打乱了，直接导致内分泌失调，于是乎很多毛病出现了。过去是富贵人家得的病，现在寻常百姓也会得富贵病了。
物质生活丰富了，但人们的健康水平下降了，怎么办？
我希望朋友们对照下自己的生活，尽量做到以下几点：
1、睡眠要有规律保证质量。
正常情况下，晚上十一点前睡觉，早上六七点起床。如果是夜间工作的人们，那白天一定要休息足，把缺觉弥补过来。如果青少年熬夜玩游戏，那太可悲了，那是透支青春，浪费生命。
2、饮食要有规律，绝不暴食暴饮。
三餐定时、定量，不过量饮酒，绝不醉酒，不吃夜宵。餐餐都要有素菜，年纪越大，素食比例越高。（如果是肥胖或三高，那就以斋饭为主吧）
3、天天保持一小时以上的适量的运动。
朋友，以上三点你做到了吗？如果没有做到，今天立马按照我的要求去做，行吗？
以上三点，是我们正常人要做到的，但话说过来，不管再怎么努力，天总会刮风下雨，总有不可预测的风险，这就需要保险，一个是健康风险保障，一个是个人的身价保障。
我这么多年观察，出了大问题了，只有保险公司会十几万，甚至几十万或更多的钱立马给付。所以任何一个人都要有保险，保险投资是最安全的，国家保监会、《保险法》及其他保险规定，会保证保单永远的效力，中国的保单不会违约，你的责任就是选择一位合适的保险业务员，根据自己的能力和需要规划合适的保险。活着，保险防止疾病带来的巨大的经济风险；离开这个世界，保险公司的赔付，让自己对家庭的爱与责任得到延续。在当今保险普及的今天，你还在说保险骗人的，只能说你太无知，太没有责任心了。如果你劝说亲友不要买保险，那么你就是害人虫，是罪人。
总之，活着，就要爱自己，爱家人，让明天更加美好!
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发表于 2017-2-17 09:58
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