骑行在路上，风景在心中

八戒啊 · 发表于 2017-3-13 17:33

张厝骑洪墩

piao7841 · 发表于 2017-3-13 19:59

延途要拍点照片呀

倔老头 · 发表于 2017-3-13 20:25

本帖最后由倔老头于 2017-3-13 20:27 编辑

看见那个污染源的猪舍吗？
http://www.swzx.com/forum.php?mod=viewthread&tid=860053&extra=page%3D1

tcjs · 发表于 2017-3-14 09:40

点100个赞

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:46

piao7841 发表于 2017-3-13 19:59

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延途要拍点照片呀

照片总是传不上

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:48

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:50

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:52

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:54

威力丶 · 发表于 2017-3-15 00:54

piao7841 · 发表于 2017-3-15 21:12

威力很棒，夏天好好的努力下，把游泳练好来，就可以参加铁人三项了。
先看看视频，买个跟屁虫保安全，下点苦功夫就可以学好游泳了，你年轻、身体素质很好，协调性好，夏天苦练三个月，就可以成为高手。

疯狂的鼠标 · 发表于 2017-3-16 10:27

久违的公路车。

有情有义 · 发表于 2017-3-16 19:02

有点像锅边糊

锅边糊 · 发表于 2017-3-16 22:32

疯狂的鼠标发表于 2017-3-16 10:27
久违的公路车。

为何我每次传照片都有困难，好多问题。

锅边糊 · 发表于 2017-3-16 22:32

有情有义发表于 2017-3-16 19:02
有点像锅边糊

是我

锅边糊 · 发表于 2017-3-16 22:33

piao7841 发表于 2017-3-15 21:12
威力很棒，夏天好好的努力下，把游泳练好来，就可以参加铁人三项了。
先看看视频，买个跟屁虫保安全，下点 ...

没有水感，铁三是我下一个目标，可是败在了游泳上。

piao7841 · 发表于 2017-3-18 09:27

本帖最后由 piao7841 于 2017-3-18 09:29 编辑

锅边糊发表于 2017-3-16 22:33
没有水感，铁三是我下一个目标，可是败在了游泳上。

夏天有看到你游，你花的时间太少，也不够专注。
在我们冬泳队，女子游泳第一高手小朱就是位很能钻研的女子，她认真看教学视频，去揣摩菲尔普斯的动作，成了邵武冬泳队女子第一高手，把大多数男人打败。在我们冬泳队有的大姐当年学游泳的时候，也是当年就学会游泳，就能进行长距离游泳。
铁三选手基本是选择自游泳，初学者漂浮、换气、腿打水这些基本功都是要熟练掌握的。主要是自己先按视频教学练习（一定要带跟屁虫保安全），有点感觉后，冬泳队那些好为人师者帮你做个指点，技术就会有个提升。将来有条件的话，可以请人用摄像机拍个视频，放慢动作，看看自己动作的偏差，纠正偏差，那你就可以取代小朱，成为邵武的第一高手。

锅边糊 · 发表于 2017-3-18 10:38

piao7841 发表于 2017-3-18 09:27

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夏天有看到你游，你花的时间太少，也不够专注。
在我们冬泳队，女子游泳第一高手小朱就是位很能钻研的女 ...

是，我学了2年，每年下水的次数屈指可数，今年要用心学，你是？

piao7841 · 发表于 2017-3-18 11:56

锅边糊发表于 2017-3-18 10:38

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是，我学了2年，每年下水的次数屈指可数，今年要用心学，你是？

我是戴眼镜的，见过你几面。

锅边糊 · 发表于 2017-3-18 12:00

piao7841 发表于 2017-3-18 11:56

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我是戴眼镜的，见过你几面。

下次欢迎你到跑吧活动室小坐，喝茶。多指教。

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