小白杨社工“轻松备考、快乐减压”公益活动

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发表于 2019-5-16 17:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“轻松备考、快乐减压”

     2019年5月13日下午,离高考还有25天,邵武市计生协、邵武团市委、邵武四中、未成年人心理健康辅导站、小白杨社工联合为高考考生送来的“轻松备考、高考减压”公益讲座活动。
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高三学子们
     此次讲座由国家二级心理咨询师、中级社工师傅虹苹老师授课,讲座开始前,小白杨社工傅红珍老师先来一个热身,把准备好的5斤荔枝扔向学生们,同学们兴奋的纷纷来抢,大家抢到荔枝后开心极了,感觉这荔枝的味道都特别甜美。

这个荔枝的味道感觉特别的甜美
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     随后傅虹苹老师开始了对于考生的紧张情绪做了心理方面的分析和解读:1、自己能力范围之内的事就是自己的事;2、别人的事留给别人去做;3、做好自己该做的,其余的留给老天爷,傅老师还教给学生减压的三种方式:1、运动;2、呼吸放松;3、生物平衡法
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减压方式
运动、呼吸放松、平衡
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     一个学生率先把一杯水住满后,同学们纷纷上讲台不停的加回形针、硬币,通过这个游戏,让大家明白人的潜力无限大,每个人都有无数种可能,并不会因为某次的失误影响今后的人生。
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     让学生观看“我是一颗怎样的种子”视频,让同学们明白了,人只要努力做好自己就行,不需要去模仿别人,你所有的努力都会让你成为最好的自己。
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我是一颗怎样的种子
     傅老师还通过绘画心理让学生想象自己是一粒什么样的种子或自己是怎样的一个状态来画一幅画作,通过学生所画的图像,分析学生内心想法,学生们画完后,讲座时间已经接近尾声,同学们拉住傅老师给她们的每幅画进行分析,个个兴趣盎然的不肯下课,同学们纷纷表示,临近高考,同学间的竞争压力、父母的期望,有时会如迷雾般缠绕自己,通过此次心理减压讲座,压力得到了缓解,知道自己的未来会有无限种可能,解答了自己的很多疑惑,学到很多放松的方法,感谢老师的付出。
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绘画心理解读
祝福所有考生考出好成绩
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发表于 2019-5-16 20:59 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
这样的活动很有益!为你们点赞
发表于 2019-5-16 21:18 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
HEIXUANFENG 发表于 2019-05-16 20:59
这样的活动很有益!为你们点赞

谢谢!
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