[其它] 我知道高手在民间!

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发表于 2019-10-9 12:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
去年跑步突然感觉膝盖里面有根筋拉着痛,根本跑不了,以为韧带拉伤就休息了一段时间,(走路一点不痛),再去跑又痛。连续这样一次比一次痛的厉害。今年忍不住又去跑还是不行,导致现在走路都有点不舒服。去医院查看做了核磁共振啥问题都木有。很是纳闷,这是啥原因?为了做这个检查医院跑了三四次,工作原因最好还是少请假,所以希望在线的大神,看看有没有了解情况的?

                               
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谢谢

                               
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发表于 2019-10-9 12:55 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
应该是肌肉劳损
 楼主| 发表于 2019-10-9 13:00 来自m.swzx.com | 显示全部楼层

肌肉劳损?有可能,因为我是做早点的。
发表于 2019-10-9 13:05 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
去省城大医院检查,别在这耽误了,
发表于 2019-10-9 13:21 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
磁共振说明骨头没问题,肌肉韧带只能靠养慢慢养
发表于 2019-10-9 13:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
弄点药酒外涂下,很快就好了
发表于 2019-10-9 13:32 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
说明你不能跑了,用走
发表于 2019-10-9 13:52 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
不到跑了,带上护膝,走走,多休息休息。要一年才能恢复。
发表于 2019-10-9 14:02 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
去下沙看看,
发表于 2019-10-9 14:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
别跑了,肌肉劳损不用特意保养,只是别高强度的跑也没法跑,我也同样的经历过得好几年才恢复好。
发表于 2019-10-9 14:19 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
发表于 2019-10-9 14:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
我觉得你需要这个

                               
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发表于 2019-10-9 16:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
运动前后都要对你的目标肌肉进行科学深度拉伸,跑步要穿减震鞋,在质地较软的地面进行正确跑姿运动,这些是最基本也是非常重要的内容,不然跑废你
发表于 2019-10-9 16:28 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
去水北卫生院找潘医生看,我上半年也膝盖不明原因痛无法行走,市立院也看了后来听人说去水北看看现在好了。
发表于 2019-10-9 16:30 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
别跑步了,多休息
发表于 2019-10-9 18:30 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
中医调理,肝主筋爪
发表于 2019-10-9 19:20 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
你中毒了,含笑半步癫

                               
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 楼主| 发表于 2019-10-9 19:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
悠悠哉 发表于 2019-10-09 13:52
不到跑了,带上护膝,走走,多休息休息。要一年才能恢复。

好的,也只能这样了,谢谢
 楼主| 发表于 2019-10-9 19:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层

去看了,找不出原因
 楼主| 发表于 2019-10-9 19:27 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
飞鱼93 发表于 2019-10-09 14:46
我觉得你需要这个

你怎么知道你爸爸需要?
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