[其它] 经常锻炼

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发表于 2019-11-29 22:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常锻炼快走,每天有很长路,坚持一年了。今天锻炼完,突然觉的膝盖边有根筋非常痛,走路都走不了,晚上还肿起来,大家说说怎么回事,该怎么治疗,去哪里看病效果好?
发表于 2019-11-29 22:41 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2019-11-29 22:44 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
还是老人家,怎么治。。
发表于 2019-11-29 22:55 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
过度用腿。
发表于 2019-11-29 23:07 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
用热毛巾敷在患处,二十分钟。 搽红花油 正骨水或者云南白药喷剂 一天两到三次 一星期就好。
发表于 2019-11-29 23:08 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
下次锻炼前拉伸 热身很重要
发表于 2019-11-29 23:25 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
休息一段时间,让伤处恢复恢复。
发表于 2019-11-29 23:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
大腿劳累了
发表于 2019-11-29 23:32 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
休息一段时间吧去医院看看
发表于 2019-11-30 00:21 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
应该是痛风发作了
发表于 2019-11-30 04:36 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
膝盖滑膜炎
发表于 2019-11-30 07:02 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
跳舞久了也膝盖疼痛
发表于 2019-11-30 07:41 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
走路过度,筋拉伤了,砖家说的。
发表于 2019-11-30 07:47 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
少蹬梯,少爬山
发表于 2019-11-30 08:43 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
快走就是错误。
发表于 2019-11-30 10:58 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
农村人适度劳作,决对比城里人跳广场舞,晨跑健康多了。
发表于 2019-11-30 19:38 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
去试试针灸
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