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    邵武在线 | swzx.com»论坛 › 兴趣圈 › 运动旅游 › # 早安 / 三伏天也要坚持跑步
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    查看: 1940|回复: 11

    # 早安 / 三伏天也要坚持跑步

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    锅边糊
    发表于 2020-7-23 07:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 �

                                   
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    蓝黑
    发表于 2020-7-23 07:49 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    最近跑量大啊

                                   
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    我都半个月没跑啦

                                   
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    我要抱抱
    发表于 2020-7-23 07:59 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    佩服佩服

                                   
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    沫沫1
    发表于 2020-7-23 08:05 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    坚持了4天，今天偷懒了

                                   
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    要多多向你学习

                                   
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    妃妳βù可。
    发表于 2020-7-23 08:16 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    做自己喜欢的事，是很开心哦
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    華珍
    发表于 2020-7-23 08:47 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    这是真的牛逼，我也想像你这么好的耐力。昨天晚上跑5公里，平均配速6.13，累的气喘如牛。胸口火辣辣的。不过开始跑步才3个月，我希望我坚持跑几年，也能像你一样。像锅边糊看齐

                                   
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    点评

    锅边糊
    贵在坚持，三伏天尽量选择早晨或者傍晚18:30以后开始运动，这样跑起来比较舒服，高温下建议跑，太热了，你也会不舒服，跑一次不想第二次。既然开始了就坚持下去，加油，你可以的。  详情 回复 发表于 2020-7-23 11:10
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    锅边糊
     楼主| 发表于 2020-7-23 11:10 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    華珍 发表于 2020-07-23 08:47
    这是真的牛逼，我也想像你这么好的耐力。昨天晚上跑5公里，平均配速6.13，累的气喘如牛。胸口火辣辣的。不过开始跑步才3个月，我希望我坚持跑几年，也能像你一样。像锅边糊看齐

    贵在坚持，三伏天尽量选择早晨或者傍晚18:30以后开始运动，这样跑起来比较舒服，高温下建议跑，太热了，你也会不舒服，跑一次不想第二次。既然开始了就坚持下去，加油，你可以的。
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    ╰呱╯
    发表于 2020-7-23 12:12 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    出出汗
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    林少辉
    发表于 2020-7-23 14:15 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    多喝水，小心中暑了。
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    新盛
    发表于 2020-7-23 18:26 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    厉害！
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    樵溪浣纱
    发表于 2020-7-23 19:05 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    这么热的天也跑得动，佩服
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    北漂青年
    发表于 2020-7-29 22:29 来自m.swzx.com | 显示全部楼层 �
    你是从邵武跑到和平吗？
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