每晚一个噩梦，怕了怕了。

窈西 · 发表于 2020-7-31 16:41

之前很长一段时间，睡眠不规律，熬夜，晚睡，估计身体体质受影响，弱了很多，最近开始都早睡了，结果一晚上一个噩梦，吓得不轻，一整个晚上都在做梦，梦里面也在思考，真的疲惫，卧槽卧槽，怎么破？有知道的老铁吗？

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……123 · 发表于 2020-7-31 16:45

日有所思，夜有所梦，白天不要想太多，不要背负着压力睡觉。

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浪迹萍踪 · 发表于 2020-7-31 16:47

周公解梦

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故里有长安 · 发表于 2020-7-31 16:49

平时生活中注意睡前不要喝浓茶、咖啡等，容易引起神经兴奋的食物，睡前1-2小时之间不要工作及学习，可以适当的放松，听听轻音乐，喝杯牛奶，泡个热水澡，都有利于睡眠

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我来了!你在那？ · 发表于 2020-7-31 17:01

一个人太久了，我们可以联系联系

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mdk131 · 发表于 2020-7-31 17:03

最近是不是看多了“隐秘的噩梦”

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:05

……123 发表于 2020-07-31 16:45
日有所思，夜有所梦，白天不要想太多，不要背负着压力睡觉。

也没想太多，估计是睡前玩了手机，玩太久了

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:05

浪迹萍踪发表于 2020-07-31 16:47
周公解梦

懒得解，都是忽悠人的

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:06

故里有长安发表于 2020-07-31 16:49
平时生活中注意睡前不要喝浓茶、咖啡等，容易引起神经兴奋的食物，睡前1-2小时之间不要工作及学习，可以适当的放松，听听轻音乐，喝杯牛奶，泡个热水澡，都有利于睡眠

可能睡前玩手机玩的比较久

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不管你 · 发表于 2020-7-31 17:11

白天去搬砖，出一身汗。

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故里有长安 · 发表于 2020-7-31 17:12

窈西发表于 2020-07-31 17:06
可能睡前玩手机玩的比较久

睡前玩手机现在的人基本都这样了

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:12

mdk131 发表于 2020-07-31 17:03
最近是不是看多了“隐秘的噩梦”

没有看，这是什么鬼

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:13

不管你发表于 2020-07-31 17:11
白天去搬砖，出一身汗。

出去晒个太阳，就头晕

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天天干活的人 · 发表于 2020-7-31 17:15

每晚睡前，喝白酒半斤，什么梦都没了。

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蚊子不叮人361 · 发表于 2020-7-31 17:16

到寺庙去求一张平安符放在枕头下面，我试过效果非常好

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:19

天天干活的人发表于 2020-07-31 17:15
每晚睡前，喝白酒半斤，什么梦都没了。

喝不来酒

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窈西 · 发表于 2020-7-31 17:19

蚊子不叮人361 发表于 2020-07-31 17:16
到寺庙去求一张平安符放在枕头下面，我试过效果非常好

福山寺可以么？

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张momo · 发表于 2020-7-31 17:21

放下手机、

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glad · 发表于 2020-7-31 17:22

我最近也天天做梦

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熊爸爸 · 发表于 2020-7-31 17:23

它来找你了

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