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[咨询] 最近失眠了,特别严重,翻来覆去都睡不着!

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发表于 2020-8-9 07:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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发表于 2020-8-9 09:12 来自m.swzx.com | 只看该作者
鸽子和熟地
发表于 2020-8-9 09:34 来自m.swzx.com | 只看该作者
有款产品像电子烟,一闻即慢慢进入睡眠,处方药。

点评

这个少用,会产生依赖性  详情 回复 发表于 2020-8-9 09:37
 楼主| 发表于 2020-8-9 09:36 来自m.swzx.com | 只看该作者

熟地昰中药材吗
发表于 2020-8-9 09:37 | 只看该作者
会飞的纸飞机 发表于 2020-8-9 09:34
有款产品像电子烟,一闻即慢慢进入睡眠,处方药。

这个少用,会产生依赖性
发表于 2020-8-9 09:39 | 只看该作者
苟棘、红枣泡开水河。如果是短暂性这样试下,还有睡前喝杯牛奶也可以试试。不建议你一开始就用药,容易产生药物依赖性
 楼主| 发表于 2020-8-9 09:42 来自m.swzx.com | 只看该作者
gwk99tg 发表于 2020-08-09 09:39
苟棘、红枣泡开水河。如果是短暂性这样试下,还有睡前喝杯牛奶也可以试试。不建议你一开始就用药,容易产生药物依赖性

苟棘是中药吗?

点评

算,主要是滋阴,安神  详情 回复 发表于 2020-8-9 09:46
发表于 2020-8-9 09:46 | 只看该作者

算,主要是滋阴,安神
发表于 2020-8-9 09:53 来自m.swzx.com | 只看该作者
大热天我刮了下痧比较好睡觉
发表于 2020-8-9 10:12 来自m.swzx.com | 只看该作者
我都失眠四年多了,什么法子都整过没用,最近都准备吃安眠药了。
发表于 2020-8-9 10:24 来自m.swzx.com | 只看该作者
我也是,怎么办吧
发表于 2020-8-9 10:46 来自m.swzx.com | 只看该作者
1305881055 发表于 2020-08-09 10:12
我都失眠四年多了,什么法子都整过没用,最近都准备吃安眠药了。

一中广场跑起,没累到不行不回家……回去再洗个热水澡,坚持一段时间一定改善睡眠
发表于 2020-8-9 10:50 来自m.swzx.com | 只看该作者
这是综合症啊,很多因数!你要懂得自己,是什么引起的失眠。比如,游戏,手机,运动,熬夜习惯或者听响声睡不着?还是一道晚上会莫名其妙的兴奋等等。先从自身问题找。

                               
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发表于 2020-8-9 11:11 | 只看该作者
        条件好的用53年飞天茅台,次点的五粮液、剑南春,没条件的只好用八达岭60度的二锅头了,包治失眠的哦!
发表于 2020-8-9 11:15 来自m.swzx.com | 只看该作者
红枣、桂圆各5个,桂圆需要带壳洗干净再捏碎,红枣剪开,一起泡水喝,坚持几天能够缓解,按时睡觉
发表于 2020-8-9 12:11 来自m.swzx.com | 只看该作者
不要想太多。就好睡
发表于 2020-8-9 12:14 来自m.swzx.com | 只看该作者
每天一挨到床就入睡的默默路过,甚至换床都不影响睡眠!
发表于 2020-8-9 12:27 来自m.swzx.com | 只看该作者
酸枣仁百合汤睡前喝
发表于 2020-8-9 12:35 来自m.swzx.com | 只看该作者
没钱引起的失眠
发表于 2020-8-9 13:15 来自m.swzx.com | 只看该作者
天气热,烦躁不安睡不着

                               
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